تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > برنامج وقائي للحد من الإصابات...>الوصف

برنامج وقائي للحد من الإصابات الشائعة للاعبي رفع الأثقال المكفوفين

المصدر: مجلة تطبيقات علوم الرياضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
المؤلف الرئيسي: إبراهيم، محمد خميس أنور (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ibrahim, Mohammed Khamis Anwar
مؤلفين آخرين: الديب، محمد سعيد عبدالله (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع121
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 203 - 224
ISSN: 2357-0032
رقم MD: 1526596
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
طرق التدريب | الإصابات الرياضية | رفع الأثقال | رياضة ذوي الاحتياجات الخاصة
كلمات المؤلف المفتاحية:
البرنامج الوقائي | الإصابات الرياضية | رفع الأثقال للمكفوفين | Preventive Program | Sports Injuries | Blind Weightlifters
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: زاد الاهتمام برياضات المعاقين من النواحي العلمية والتطبيقية وعلى الرغم من ذلك الإصابات الرياضية مازالت العائق الذي يهدد حلم العديد من الرياضيين الذين يسعون إلى التنافس والوصول إلى المستويات العليا. وتعتبر رياضة رفع الأثقال للمكفوفين إحدى رياضات المعاقين التي تتبع الاتحاد الدولي لرياضات المكفوفين IBSA، والتي يختبر فيها المتنافسون في ثلاثة أنواع مختلفة من الرفعات: الرجلين Squat، ضغط الصدر Dead Lift والرفعة الميته Bench press يحاول الباحثين في هذه الدراسة وضع برنامج وقائي للحد من الإصابات الشائعة للاعبي رفع الأثقال المكفوفين من خلال تطبيق برنامج يحتوي علي مجموعة من التمرينات التي تناسب طبيعة الأداء الخاص بلاعبي رفع الأثقال المكفوفين الذي يتطلب قدرات وظيفية وحركية خاصة علي مستوى العضلات والمفاصل. تم استخدام المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة التجريبية الواحدة من خلال القياس القبلي والبعدي وتم أخذ القياسات القبلية والبعدية في نادى المستقبل بالإسكندرية وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي رفع الأثقال المكفوفين وبلغ قوام عينة البحث (لاعبين ۷). تم وضع البرنامج الوقائي بحيث يحتوي على 3 أجزاء رئيسية حتى نستطيع تطبيق البرنامج الوقائي بشكل علمي صحيح. الجزء الأول بالوسائل الوقائية مثل التدليك والساونا والجاكوزي والأشعة تحت الحمراء والجزء الثاني الخاص بالإحماء والجزء الثالث الخاص بالبرنامج الوقائي وتم تطبيق البرنامج لمدة 9 أسابيع على 3 مراحل وأظهر البحث تحسن ملحوظ على مستوى متغيرات البحث (القوة العضلية- المرونة- التوازن) نتيجة تطبيق البرنامج الوقائي للاعبي رفع الأثقال المكفوفين.

Interest in sports for the disabled has increased from scientific and practical aspects, despite that, sports injuries are still an obstacle that threatens the dream of many athletes who seek to compete and reach the highest levels. Blind weightlifting is one of the disabled sports that follows the International Blind Sports Federation (IBSA), in which competitors are tested in three different types of lifts: squat, bench press and deadlift. In this study, researchers are trying to develop a preventive program to reduce common injuries for blind weightlifters by applying a program that contains a set of exercises that suit the nature of the performance of blind weightlifters, which requires special functional and motor abilities at the level of muscles and joints. The experimental method was used in the single experimental group method through pre- and post-measurement. Pre- and post-measurements were taken at the future Club in Alexandria. The research sample was chosen intentionally from blind weightlifters. The research sample consisted of (7) The preventive program was developed to contain 3 main parts so that we can apply the preventive program in a scientifically correct manner. The first part was with preventive means such as massage, sauna, jacuzzi and infrared rays. The second part was for warm-up and the third part was for the preventive program. The program was applied for 9 weeks in 3 stages. The research showed a noticeable improvement in the level of research variables (muscle strength- flexibility- balance) because of applying the preventive program for blind weightlifters.
ISSN: 2357-0032

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.