تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير تمرينات تأهيلية باستخدام...>الوصف

تأثير تمرينات تأهيلية باستخدام وسائل مساعدة في تحسين القوة الخاصة الانفجارية والمميزة بالسرعة وتحمل القوة في التمزق المتوسط لمفصلي الركبة والكاحل لعدائي

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Rehabilitation Exercises Using Assistive Devices in Improving Explosive and Speed-Specific Strength and Strength Endurance in Moderate Rupture of the Knee and Ankle Joint in 110 Hurdles Runners after Muscle Play
المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: خليل، فريال سامي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Khalil, Feryal Sami
مؤلفين آخرين: حضاي، ميسم عادل (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج24, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: أيلول
الصفحات: 121 - 127
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 1529566
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التأهيل الرياضي | التمرينات الرياضية | القوة الانفجارية | القدرة العضلية | ألعاب القوى
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات تأهيلية | وسائل مساعدة | القوة الخاصة | Rehabilitation Exercises | Auxiliary Means | Special Strength
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: تضمن أهمية البحث في استخدام مجموعة من الوسائل المساعدة لكي تساعد العداء من التحسين القوة الخاصة الانفجارية والمميزة بالسرعة وتحمل القوة من خلال استخدام مجموعة من التمارين باستخدام وسائل متنوعة كي تساعد العداء من السرعة في الرجوع إلى ممارسة الرياضة وكانت مشكلة البحث هناك الكثير من الإصابات التي تحدث في مفصلي الركبة والكاحل لدى عدائي الحواجز نتيجة أن العداء يقوم في اجتياز عشرة حواجز مما تتطلب إلى قوة خاصة في الجزء السفلي وان أي حدوث إصابة لعدت أسباب منها الاجتياز الحاجز بصورة غير صحيحة أو حدوث الالتواء في مفصل الكاحل عند النزول الرجل على الأرض أو لتفاف الحاجز على الرجل أثناء الاجتياز.... الخ والذي تؤدي إلى حدوث الإصابة وبالتالي ابتعاد العداء فترة ليست بقصيرة عن الملاعب والتمارين الرياضية وبالتالي ضعف في القوة الخاصة القوة الانفجارية والمميزة بالسرعة وتحمل القوة العاملة على مفصلي الركبة والكاحل وهذه مشكلة يجب التوقف عندها الدلك ارتأت الباحثتان من استخدام مجموعة من الوسائل مساعدة التي تحسن من عمل العضلات المصابة وسرعة العودة إلى ممارسة الرياضة بشكل اسرع والتحسين القوة العضلية المفصلي الركبة والكاحل من خلال استخدام مجموعة من التمارين التأهيلية باستخدام الوسائل مساعدة التي تعمل من تقوية العضلات المصابة وسرعة العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية، أما هداف البحث فكانت إعداد تمرينات بوسائل مساعدة في تطوير القوة الخاصة الانفجارية والمميزة بالسرعة وتحمل القوة لعينة البحث ومعرفة تأثير هذه التمرينات في تحسين القوة الخاصة قيد الدراسة للمفصلي الركبة والكاحل. أما فروض البحث حيث توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية والصالح البعدية. أما الباب الثاني تضمن على منهجية البحث إذ استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي وذلك لملائمته مع مشكلة البحث وكانت العيبة من عدائي المدرسة التخصصية بألعاب القوى واستخدمت الباحثتان الوسائل والأدوات التي أسهمت في تحسين من القدرات العضلية، وكذلك استخدمت الوسائل الإحصائية في استخراج النتائج الفصل الثالث تضمن على عرض وتحليل ومناقشة النتائج، وقد أظهرت فروق معنوية بين تناتج الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبارات البعدية، لذلك أوجدت الاستنتاجات ظهور التطور في القوة الخاصة بعد استخدام الوسائل وكذلك أن التمرينات التأهيلية ساعدت على تطوير القوة الخاصة المؤثرة في مفصل الركبة والكاحل لعدائي ۱۱۰ م حواجز، أما التوصيات فقد كانت بالضرورة إجراء دراسات وبحوث مشابهة لإعداد مناهج باستخدام وسائل مختلفة في تحسين قدرات بدنية أخرى.

The research: The importance of the research included using a set of auxiliary means to help the runner improve the special explosive power characterized by speed and endurance of strength through the use of a set of exercises using various means to help the runner from speed in returning to practicing sports. The problem of the research was that there are many injuries that occur in the knee and ankle joints in hurdle runners as a result of the runner crossing ten hurdles, which requires special strength in the lower part, and any injury occurs for several reasons, including crossing the hurdle incorrectly or twisting the ankle joint when the leg descends to the ground or the hurdle wrapping around the leg during the crossing.... etc., which leads to the injury and thus the runner's absence for a period that is not short from the stadiums and sports exercises and thus weakness in the special explosive power characterized by speed and endurance of the force working on the knee and ankle joints. This is a problem that must be stopped. The researchers decided to use a set of auxiliary means that improve the work of the injured muscles and the speed of returning to practicing sports faster and improving the joint muscle strength of the knee and ankle through the use of a set of rehabilitation exercises using auxiliary means that work to strengthen the injured muscles and the speed of returning to Practicing sports exercises, while the research objectives were to prepare exercises with auxiliary means in developing the special explosive strength characterized by speed and strength endurance for the research sample. And to know the effect of these exercises in improving the special strength under study for the knee and ankle joints. As for the research hypotheses, there are statistically significant differences between the pre-tests and post-tests and post-tests. The second chapter included the research methodology, as the researchers used the experimental method to suit the research problem. The sample was from the runners of the specialized school in athletics. The researchers used the means and tools that contributed to improving muscular abilities, and also used statistical means to extract the results. The third chapter included the presentation, analysis and discussion of the results, and showed significant differences between the results of the pre- and post-tests in favor of the post-tests. Therefore, the conclusions showed the emergence of development in special strength after using the means, as well as that the rehabilitation exercises helped to develop the special strength affecting the knee and ankle joints for 110 m hurdles runners. As for the recommendations, it was necessary to conduct similar studies and research to prepare curricula using different means to improve other physical abilities.
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.