تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > أثر تمارين تدريبية خاصة لمناطق...>الوصف

أثر تمارين تدريبية خاصة لمناطق الشدد الخمس في بعض المتغيرات البيوكيميائية للاعبي الكرة الطائرة أعمال "19-21 سنة"

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Special Training Exercises for the Five Stress Areas on some Biochemical Variables of Volleyball Players Aged "19-21 Years"
المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: العوادي، بشير شاكر حسين (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Awady, Bashir Shaker Hussein
مؤلفين آخرين: عدنان، أسعد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج24, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: أيلول
الصفحات: 187 - 196
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 1529640
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | التأهيل البدني | المتغيرات الفسيولوجية | كرة الطائرة
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمارين تدريبية | مناطق الشدد الخمس | المتغيرات البيوكيمائية | لاعبي الكرة الطائرة | Training Exercises | Five Stress Areas | Biochemical Variables | Volleyball Players
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: أهم الأمور التي تصاحب الرياضي هو نظام الطاقة السائد في اللعبة ومشاركة بقية الأنظمة حسب نسبتها وتعد مناطق الشدد الخمس من أهم مناطق التدريب التي تبنى على أساس خمس مناطق للشدد بحيث يمكن تغطية أكبر مساحة ممكنة للطاقة للعبة وتطويرها وتركيز بنسبة أكبر على نظام الطاقة السائد، كما أن نوع النشاط يحدد شكل الطاقة اللازمة وكميتها وفترتها من قبيل الشدة والزمن وبالتالي يمكن تقسيم كل نظام إلى فترات تختلف باختلاف تلك المعطيات، إذ يمكن تحديدها على ضوء وطبيعة العمل العضلي، وأن لعبة الكرة الطائرة من الألعاب التي تعمل بنظامي طاقة (الفوسفاجيني- اللاكتيكي) وهذا إشارة إلى أنه خلال المباريات وخصوصاً التي تستمر إلى أكثر من 3 أشواط التي تنتهي بنتيجة (٣-١) أو (۳-۲) سيكون هنالك تراكم الحامض اللاكتيك بكميات أكبر مقارنة بالمباريات التي تنتهي بنتيجة (۳- صفر). إذ هدفت الدراسة إلى التعرف على أثر منهج تدريبي لمناطق الشدد الخمس في أهم المتغيرات البيوكيمائية لدى لاعبي الكرة الطائرة أعمار (۱۹-٢١ سنة). واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته طبيعة مشكلة البحث، عمل الباحث على تحديد المجتمع والذين يتمثلون باللاعبين لنادي البصرة للكرة الطائرة بأعمار (۱۹-۲۱ سنة) المشاركين في دوري الشباب للموسم الرياضي ٢٠۲۳-٢٠٢٤ وقد كان عددهم الكلي (١٦ لاعب) ومن خلال إجراءات التجانس تم استبعاد لاعبين وبعد ذلك تم استبعاد لاعبين أيضاً لعدم التزامهم بإجراءات المتبعة للبحث حتى لا تؤثر على النتائج وبالتالي وبالمحصلة النهائية تبقى لدينا (۱۲) لاعب) يمثلون عينة البحث الرئيسية ويشكلون ما نسبته ٧٥%) من المجتمع. من خلال ما تم عرض من نتائج وبيانات ومناقشتها استطاع الباحث التوصل إلى الاستنتاجات التالية: أن التدريب وفق مناطق الشدد الخمس ساهم في تطوير كفاءة المنظمات الحيوية.

The most important things that accompany the athlete are the prevailing energy system in the game and the participation of the rest of the systems according to their percentage. The five intensity zones are among the most important training zones that are built on the basis of five intensity zones so that the largest possible area of energy for the game can be covered and developed and a greater focus on the prevailing energy system. The type of activity also determines the form, quantity and period of energy needed in terms of intensity and time. Therefore, each system can be divided into periods that differ according to these data, as they can be determined in light of the nature of muscle work. Volleyball is one of the games that operate on two energy systems (phosphagene-lactic), and this is an indication that during matches, especially those that last for more than 3 sets that end with a result of (3-1) or (3-2), there will be an accumulation of lactic acid in larger quantities compared to matches that end with a result of (3-0). The study aimed to identify the effect of a training method for the five intensity zones on the most important biochemical variables among volleyball players aged (19-21 years). The researcher used the experimental method to suit the nature of the research problem. The researcher worked to identify the community, which is represented by the players of Basra Volleyball Club aged (19-21 years) participating in the Youth League for the 2023-2024 sports season. Their total number was (16 players). Through the homogeneity procedures, two players were excluded. After that, two players were also excluded for not adhering to the procedures followed for the research so as not to affect the results. Thus, in the final result, we have (12 players) representing the main research sample and constituting (75%) of the community. Through the results and data presented and discussed, the researcher was able to reach the following conclusions: Training according to the five stress zones contributed to developing the efficiency of vital organizations.
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.