المستخلص: |
هدف البحث إلى الكشف عن تأثير تدريبات تحمل اللاكتيك على بعض القدرات البدنية الخاصة ونتائج المباريات للاعبي الكوميتيه برياضة الكاراتيه. استخدم البحث المنهج التجريبي ذو التصميم المجموعة التجريبية الواحدة للقياسين القبلي والبعدي. وتمثلت أدوات البحث في بناء اختبار سرعة رد الفعل الحركي المركب لليدين بتثبيت عصا على حائط، وبناء اختبار القوة العضلية عن طريق دفع كرة طبية لأبعد مسافة، وبناء اختبار تحمل السرعة زمن (20ث) للأساليب المهارية، وبناء اختبار تحمل الأداء زمن (35ث) للأساليب المهارية الهجومية، وبناء اختبار فعالية الأداء المهاري، وبعض الأجهزة المستخدمة وهي (بساط كاراتيه، أثقال، أقماع وأطباق تدريب، صفارة وساعة إيقاف، حواجز، مقاعد سويدية، أطواق، أحبال مطاطية، جهاز الريستاميتر، جهاز كمبيوتر، ميزان طبي، كاميرا فيديو، جهاز الأكوا ترند)، وتصميم البرنامج التدريبي المقترح. وطبقت أدوات البحث على (10) لاعبين من لاعبي الكاراتيه بنادي بني سويف الرياضي والحاصلين على حزام أسود دان (1) والمقيدين بالاتحاد المصري للكاراتيه للمرحلة السنية فوق (18) سنة. وتوصلت نتائج البحث إلى عدة نتائج منها: وجود فروق ونسب تحسن بين القياسين القبلي والبعدي للمتغيرات الخاصة بفعالية الهجوم المبارائي للعينة، حيث بلغت نسبة التحسن المئوية ما بين (100% إلى 150%) لدي لاعبي مسابقة القتال الفعلي "الكوميتيه" برياضة الكاراتيه. وأوصى البحث بضرورة الاسترشاد بمحتوي البرنامج التدريبي المقترح الخاص بتدريبات تحمل اللاكتيك وارتباطه بتطوير حالة اللاعب البدنية والمهارية في مباريات الكوميتيه برياضة الكاراتيه. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|