تأثير تمرينات مركبة في تطوير القوة الانفجارية للرجلين وتحمل السرعة لدى لاعبي نادي الصليخ الرياضي بكرة القدم بعمر "17-19" سنة
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Compound Exercises on Developing the Explosive Power of the Legs and Speed Endurance among Al-Sulaikh Sports Club Football Players Aged "17-19" Years |
|---|---|
| المصدر: | مجلة الثقافة الرياضية |
| الناشر: | جامعة تكريت - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة |
| المؤلف الرئيسي: | محمد، مكرم عطية (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Mohammed, Mukaram Attia |
| المجلد/العدد: | مج15, ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
العراق |
| التاريخ الميلادي: |
2024
|
| الصفحات: | 234 - 247 |
| ISSN: |
2073-9494 |
| رقم MD: | 1548914 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
كرة القدم | صليخ | تمرينات | تحمل | Football | Sulaikh | Exercises | Endurance
|
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| المستخلص: |
تعد كرة القدم في الوقت الحاضر من أكثر الألعاب شيوعا في العالم ومن خلال خبرة الباحث لاحظ خلل واضح في بعض المهارات لدى اللاعبين حيث تكثر التمريرات الخاطئة وخصوصا الطويلة منها إضافة إلى ضعف التهديف على المرمى وعدم تشكيله خطورة على الحارس. وأن العينة من لاعبي نادي الصليخ الرياضي للشباب 17 إلى 19 سنة للموسم 2020. 2021 والبالغ عددهم 24 لاعب. وتم اختيارهم بالطريقة العمدية وبعدها بدأ العمل في المنهاج الخاص التدريبي والتي يتضمن التمرينات المقترحة وتطبيقها ببرنامج التجربة الرئيسية يوم الإثنين المصادف 1/2/2021 ولمدة ثمان أسابيع وانتهت في يوم الإثنين المصادف 29/3/2021 حيث كانت 3 وحدة تدريبية أسبوعيا وقد بلغ عدد الوحدات الكلية 24 وحدة تدريبة. حيث أجراها الباحث برفقة فريق عمل مساعد. واستعمل الباحث طرق التدريب الفتري متوسط ومرتفع الشدة وتكون الشدة فيها من 70- 90% وطريقة التدريب التكراري تكون الشدة فيه من 90- 98% حيث راعى الباحث بأن تكون التمارين المعدة من قبله ضمن المبدأ الذي وضعه متدرجا ومتموجا في شدة الوحدة التدريبية. Football is nowadays one of the most popular games in the world. Through the researcher’s experience, he noticed a clear defect in some of the players’ skills, as wrong passes are frequent, especially long ones, in addition to poor scoring on goal and not posing a threat to the goalkeeper. The sample is from Al-Sulaikh Youth Sports Club players aged 17 to 19 years for the 2020-2021 season, numbering 24 players. They were selected intentionally, after which they were chosen and then work began on the special training curriculum, which includes the proposed exercises and their application in the main experiment program, on Monday, February 1, 2021. For a period of eight weeks, which ended on Monday, 3/29/2021, there were 3 training units per week, and the total number of training units reached 24 training units. The researcher conducted it, accompanied by an assistant work team. The researcher used medium- and high-intensity interval training methods, with the intensity ranging from 70- 90% In the method of repetitive training, the intensity ranges from 90- 98%, as the researcher took into account the proposed exercises within the principle that he set, gradual and undulating in the intensity of the training unit. Frequently asked words: physical exercise, elements of physical fitness, youth football. |
|---|---|
| ISSN: |
2073-9494 |
عناصر مشابهة
-
تأثير التمرينات البدنية في تطوير القوة الانفجارية للرجلين ودقة التهديف البعيد لدى لاعبي كرة القدم الشباب
بواسطة: عباس، باسم خضير منشور: (2025) -
تأثير تمرينات نوعية باستخدام أرض رملية في تطوير القوة الانفجارية ودقة التهديف للاعبي كرة قدم الصالات لنادي الكفل الرياضي
بواسطة: صالح، علاء عبدالحسين منشور: (2025) -
تأثير التدريب بالأثقال والبليومتري في تحسين وتنمية صفة القوة الانفجارية وصفة القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 19 سنة
بواسطة: عدنان، مليك منشور: (2025) -
تأثير تمرينات مقترحة بدلالة السرعة الحرجة لبناء اللعب من الجانبين لتطوير مؤشرات القوة والسرعة لدى اللاعبين بكرة القدم لفئة الشباب
بواسطة: عبود، كاظم عباس منشور: (2023) -
تأثير التدريب الدائري المستمر بالتمارين البليومترية على القوة الانفجارية وتطوير السرعة الهوائية القصوى "VMA" للاعبي كرة القدم U17
بواسطة: حمزة، شرفوف منشور: (2021)
