تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > بحث>تأثير تدريبات المقاومات على تن...>الوصف

تأثير تدريبات المقاومات على تنمية عناصر اللياقة البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة هليكوبتر لناشئي جمباز الأيروبيك

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Resistance Training on Specific Physical Fitness Components and the Performance Level of the Helicopter Skill for Junior Aerobic Gymnastics
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: مصطفى، علاء الدين حامد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Moustafa, Alaa EI-Din Hamed
مؤلفين آخرين: مصطفى، ايهاب عبدالمنعم محمود (م. مشارك) , حمود، إسراء رأفت محمد (م. مشارك) , خلف، أحمد إبراهيم السيد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع48
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 405 - 432
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1550207
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | القدرات البدنية | الأداء المهاري | ناشئي جمباز الأيروبيك
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات المقاومات | قدرات بدنية خاصة | هليكوبتر | Resistance Training | Special Physical Abilities | Helicopter
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح من تدريبات المقاومات باستخدام (الأثقال الرملية- الأحبال المطاطة) والتعرف على تأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة (القوة المميزة بالسرعة، السرعة الحركية، المرونة، التوازن، الرشاقة) ومستوى أداء مهارة هليكوبتر لناشئي جمباز الأيروبيك، ولقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي لمجموعة واحدة، واشتملت عينة البحث الأساسية على (۱۰ ناشئين) بالإضافة إلى (۱۰ ناشئين) للعينة الاستطلاعية من ناشئي جمباز الأيروبيك بنادي هيئة قناة السويس ببورسعيد، تم تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح لمدة (۱۲) أسبوع، وكانت أهم نتائج تم التوصل إليها الباحثون أن استخدام تدريبات المقاومات لها تأثير إيجابي على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى مهارة هليكوبتر (قيد البحث)، كما أوصى الباحثون بضرورة إجراء دراسات مشابهة تجريبية في مهارات جمباز مختلفة للاستفادة من تدريبات المقاومات، وكذلك تعميم استخدام الأثقال الرملية والأحبال المطاطة لجميع أفرع الجمباز بما يتناسب مع طبيعة المهارات والمراحل السنية، أيضا الاسترشاد بهذا البرنامج كأسلوب حديث في التدريب في تحسين مستوى أداء مهارة هليكوبتر لناشئي جمباز الأيروبيك.

The aim of this research is to Design a proposed Training Program of Resistance's Trainings With (sand weights- Rubber Bands) to Identify it's Effect on Some Special fitness Elements (power, quickness, Balance, Flexibility, Agility) and the level of performance of Helicopter skill of junior Aerobic gymnasts, The researcher used Experimental Method For one Group,, The Basic sample Was (10 gymnasts) As Research sample And (10 gymnasts) As A survey Sample Of Suez canal sports club aerobic gymnastics' juniors, Portfouad city, The proposed program Has been implemented For (12) Weeks. And It resulted That the Using Resistance's trainings had positive Effects On some special fitness elements and the level of performance of Helicopter skill (Under Research). Using sand weights and Rubber Bands for all gymnastic branches in line with skill's requirements and age properties, And to be guided by this program As Modern Training Method Used To improve The Level of Performance Of Helicopter skill of juniors aerobic gymnasts.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.