| المستخلص: |
أصبحت المرونة عنصرا رياضي مهم جدًا في السباحة ويهدف البحث بتعريف العلاقة البينية للمدى الحركي لمرونة مفاصل الجسم ومساهمته في تحسين المستوى الرقمي السباحة ۱۰۰م صدر وذلك لأهمية المرونة في السباحة، ومن خلال القياسات والاختبارات التي قام بها الباحث والاطلاع على الدراسات السابقة وطرق قياس المرونة. فقام الباحث باستخدام المنهج الوصفي، على عينة قوامها ٣٠ سباحة من فئة سن ١٣ سنة المقيدين في الاتحاد المصري للسباحة والمشتركون في بطولة القاهرة الصيفية لعام ۲۰۲٤ وقد اختيرت العينة بالطريقة العشوائية، وكانت أهم الاستنتاجات التي وصل إليها الباحث هي: 1. وصل المتوسط الحسابي للمستوى الرقمي لسباحة ۱۰۰ م صدر إلى 101.05ث. ۲. توجد علاقة ارتباطية عكسية دالة إحصائيا بين المستوى الرقمي لسباحة ۱۰۰م صدر وقياسات المرونة والمتمثلة في مرونة العمود الفقري من الوضع الأفقي (- 0.64). . توجد علاقة ارتباطية طردية دالة إحصائيًا بين المستوى الرقمي لسباحة ۱۰۰م صدر وقياسات المرونة والمتمثلة في مرونة العمود الفقري "تقعر الظهر" (0.61). ٤. وصل أن مرونة العمود الفقري من الوضع الأفقي ومرونة العمود الفقري (تقعر الظهر) يساهمان بنسبة ٥١,٦٠% في المستوى الرقمي لسباحة ١٠٠ م صدر. ويوصي الباحث بالآتي: ۱- استخدام متوسطات الحسابات للمدى الحركي لمرونة مفاصل الجسم السباحي الصدر كمؤشر للمقارنة مع الفئات العمرية المختلفة للسباحين والتعرف على مدى التكيف خلال التدريب الأرضي للارتقاء بالمدى الحركي لسباحي الصدر. 2- الاهتمام بتدريبات المرونة المفاصل الجسم في سباحة الصدر. 3- إجراء قياسات المرونة في بداية الموسم التدريبي وفقًا للأداء الفني التخصصي لساحة 100م صدر. 4- استخدام مقادير بيانات قياسات المرونة لسباحي الصدر كمؤشر معياري للسباحين الناشئين. 5- إجراء دراسة متشابهة لأعمار سنية مختلفة.
Flexibility has become a very important athletic element in swimming, and the research aims to define the interrelationship of the motor range of flexibility of the body joints and its contribution to improving the digital level of the 100m breaststroke, due to the importance of flexibility in swimming, and through the measurements and tests carried out by the researcher and the review of previous studies and methods of measuring flexibility. The researcher used the descriptive method, on a sample of 30 swimmers from the age group of 13 years registered in the Egyptian Swimming Federation and participating in the Cairo Summer Championship 2024, and the sample was selected by random method, and the most important conclusions reached by the researcher were: 1- The arithmetic mean of the numerical level of the 100m breaststroke reached 101.05s. 2- There is a statistically significant inverse correlation between the digital level of 100m breaststroke and the flexibility measurements, namely the flexibility of the spine from the horizontal position (-0.64). 3- There is a statistically significant direct correlation between the digital level of 100m breaststroke and the measurements of flexibility, represented by the flexibility of the spine (0.61). 4- Spinal flexibility from the horizontal position and spinal flexibility (lumbar concavity) contributed 51.60% to the digital level of the 100m breaststroke. The researcher recommends the following: 1- Using the averages of the calculations of the dynamic range of body joint flexibility for breaststroke swimmers as an indicator for comparison with different age groups of swimmers and identifying the extent of adaptation during ground training to optimize the dynamic range of breaststroke swimmers. 2- Pay attention to joint flexibility training in breaststroke. 3- Conducting flexibility measurements at the beginning of the training season according to the specialized technical performance of the 100m breaststroke. 4- Using the magnitudes of the breaststroke flexibility measurement data as a benchmark indicator for novice swimmers. 5- Conduct a similar study for different age groups.
|
