| المستخلص: |
هدف الباحث من خلال دراسته إلى تقييم تأثير وسيلتين علاجيتين، وهما الغمر في الماء البارد والإطالات العضلية، على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي كرة القدم. وقد اختار الباحث المنهج التجريبي واعتمد على أسلوب القياس القبلي والبعدي المتكرر لمجموعتين تجربتين، وذلك الملاءمة المنهج مع طبيعة البحث وأهدافه. اشتمل مجتمع البحث على ۳۰ لاعبا من ناشئي كرة القدم تحت سن ١٧ عاما والمسجلين في الاتحاد المصري لكرة القدم لعام ۲۰۲٤. واستخدم الباحث وسائل مختلفة لجمع البيانات، بما في ذلك المراجع والدراسات المرجعية واستمارة تسجيل البيانات. وكانت النتائج الرئيسية للدراسة كالتالي: 1. أثبتت فعالية الغمر في الماء البارد كوسيلة استشفائية في خفض مستوى درجة الحموضة (pH) لدى أفراد عينة البحث، وذلك من خلال المقارنة بين القياس القبلي والبعدي. 2. أظهرت الإطالات العضلية أيضا فعالية في خفض معدل النبض لدى أفراد العينة، حيث لوحظ انخفاض معدل النبض بين القياس القبلي والبعدي. 3. انخفاض معدل النبض بشكل إحصائي في القياسات البعدية للمجموعة الأولى التي خضعت للغمر في الماء البارد، مما يدل على تفوق هذه الوسيلة على الإطالات العضلية في هذا الجانب. ٤. بالإضافة إلى ذلك، انخفضت درجة الدم pH بشكل ملحوظ إحصائيا في القياسات البعدية للمجموعة الأولى، مما يؤكد فعالية الغمر في الماء البارد في خفض مستوى الحموضة. وتشير هذه النتائج إلى أهمية الغمر في الماء البارد كوسيلة استشفائية فعالة في خفض بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي كرة القدم.
The researcher aimed to investigate the impact of two therapeutic methods, cold-water immersion and muscle stretching, on certain physiological variables in football players. The experimental method was chosen, along with repeated pre- and post-test measurements for two experimental groups, due to its suitability for the nature, objectives, and hypotheses of the study. The research population consisted of 30 football players aged 17 years old, registered with the Egyptian Football Association for the year 2024. Various data collection methods were employed, including references, reference studies, and a data registration form. The key findings of the study are as follows: 1- Cold-water immersion proved effective as a recovery method in reducing the pH level among the research sample, as indicated by the comparison between pre- and post-test measurements. 2- Muscle stretching also demonstrated effectiveness in reducing the heart rate among the sample, with a noticeable decrease observed between pre- and posttest measurements. 3- The heart rate decreased significantly in the post-test measurements of the first group, which underwent cold-water immersion, indicating the superiority of this method over muscle stretching in this aspect. 4- Additionally, the blood pH level decreased significantly in the post-test measurements of the first group, confirming the effectiveness of cold-water immersion in reducing the pH level. These results highlight the importance of cold-water immersion as an effective recovery method in lowering certain physiological variables among football players.
|
