| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي على الكفاءة الوظيفية لعضلة القلب وبعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي كرة القدم، استخدم الباحثون المنهج التجريبي وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبي الناشئين بفريق كرة القدم بمركز شباب عين الصيرة وبلغ حجم العينة (۲۰) لاعب كرة قدم ناشئ وتم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية، حيث تم قياس (نسبة تشبع الدم بالأكسجين، وضغط الدم الانقباضي، وضغط الدم الانبساطي، ومعدل القلب، وحجم الضربة، والدفع القلبي) في الراحة وبعد المجهود، وتم قياس المتغيرات البدنية (اختبار كوبر للجري والمشي ۱۲ دقيقة، واختبار الوثب العمودي من الثبات، واختبار ۳۰ متر عدو، واختبار بارو للرشاقة، واختبار ثني الجذع أماما أسفل)، وذلك في القياس القبلي والقياس البعدي (بعد الانتهاء من تطبيق البرنامج التدريبي) لدى عينة البحث. وكانت أهم نتائج تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في زيادة نسب تحسن المتغيرات الفسيولوجية والبدنية قيد البحث وذلك في القياس البعدي، بالإضافة إلى لم يستطع البرنامج التدريبي للمجموعة التجريبية التفوق على البرنامج التدريبي للمجموعة الضابطة في حدوث فروق ذات دلالة إحصائية لنسبة قياس ضغط الدم الانقباضي، ومعدل القلب في الراحة وبعد المجهود، ونسبة قياس إختبار السرعة، واختبار الرشاقة، وذلك في القياس البعدي، وكانت أهم التوصيات الاهتمام بالقياسات الفسيولوجية والبيوكيميائية ولاسيما معدل النبض وحمض اللاكتيك عند التخطيط للتدريب وتقنين حمل التدريب وذلك للتعرف على الحالة البدنية ومستوى تقدم الرياضي
The study aimed to identify the effect of a training program on the functional efficiency of the heart muscle and some physical variables among football players. The researchers used the experimental method and the sample was chosen intentionally from the junior players in the soccer team at the Ain El Sira Youth Center. The sample size was (20). A budding football player was divided into two groups, one a control group and the other an experimental group, where (the percentage of blood saturation with oxygen, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, heart rate, stroke volume, cardiac impulse) at rest and after exertion were measured, and Measuring physical variables (Cooper running and walking test for 12 minutes, standing vertical jump test, 30- meter running test, Barrow agility test, torso forward-down bend test)) in the pre-measurement and post-measurement (after completing the training program) in the research sample The most important results were that the experimental group outperformed the control group in increasing the rates of improvement of the physiological and physical variables under investigation in the post-measurement. In addition, the training program for the experimental group was unable to outperform the training program for the control group in the occurrence of statistically significant differences in the ratio of measuring systolic blood pressure and Heart rate at rest and after exertion, speed test ratio, and agility test, in the post-measurement, and the most important recommendations were attention to physiological and biochemical measurements, especially pulse rate and lactic acid when planning training and rationing the training load in order to identify the physical condition and level of progress of the athlete.
|
