ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر استخدام تمرينات البلايومتر...>الوصف

أثر استخدام تمرينات البلايومترك في تحسن المستوى البدني والمهاري لمهارتي الضرب الساحق وحائط الصد بالكرة الطائرة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Using Plyometric Exercises in Developing Physical and Skillful Performance in Strike and Block Skill of Volleyball
المصدر: دراسات - العلوم التربوية
الناشر: الجامعة الأردنية - عمادة البحث العلمي
المؤلف الرئيسي: الحديثي، خليل إبراهيم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: عبدالله، شاكر محمود (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج 35, ع 2
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2008
التاريخ الهجري: 1429
الشهر: أيلول / رمضان
الصفحات: 403 - 413
DOI: 10.35516/0102-035-002-010
ISSN: 1026-3713
رقم MD: 24246
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: +EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | الكرة الطائرة | تمرينات البلايومترك | التدريب الرياضي | البرامج الرياضية | لاعبو الكرة الطائرة | المهارات الرياضية | النشاط الرياضي | التربية البدنية | الألعاب الرياضية | النمو الجسمي | التطوير الرياضي
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

42

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف الى أثر استخدام تمرينات البلايومترك في تحسن المستوى البدني والمهاري لمهارتي الضرب الساحق وحائط الصد بالكرة الطائرة. أجري البحث على فريق نادي الرمادي بالكرة الطائرة للموسم الرياضي 2004–2005 وعددهم (12) لاعبا قسموا إلى مجموعتين (ضابطة وتجريبية) الضابطة استخدمت المنهج الاعتيادي، والتجريبية استخدمت تمارين البلايومترك بواقع (6) لاعبين لكل مجموعة. تم تطبيق تمرينات البلايومترك على اللاعبين في الوحدات التدريبية خلال مدة إجراء التجربة البالغة (12) أسبوعاً. وتم إجراء الاختبارات البدنية والمهارية بعد إكمال المنهج التدريبي، بعدها جمعت البيانات وفرغت وعولجت إحصائياً، استنتج الباحثان أن المنهجين المستخدمين فعّالان في تطوير المستوى البدني والمهاري لمهارتي الضرب الساحق وحائط الصد، مع تفوق استخدام تمرينات البلايومترك على المنهج المتبع، وقد أوصى الباحثان بضرورة إدخال تمرينات البلايومترك لتطوير القدرات البدنية التي تمتاز بصيغة القوة الانفجارية والقدرات المهارية ذات المسار الحركي المتوافق مع القدرات البدنية.

The paper aims at depicting the effect of using Plyometric exercises in developing the level of physical and skillful performance in strike and block skills of volleyball. It has been condected at AL–Ramadi volleyball Team for the year2003–2004. The number of the players was (12) divided into two groups of (6) players each- Plyometric exercises have been applied at the expermintal group, while the control group followed the ordinary training program Plyometric exercises have been added to training units in physical and skillful abilities under study during the period of the experiment from 18/1/2005 to 11/4/2005. Optical tests have been carried out after completing the training program. After data collecting and statistically processing it has been found that the two adopted training programs are effective in developing the performance level of physical and skillful abilities under investigation with a precedence to Plyometric exercises over the followed program. It is recommended that Plyometric exercises should be introduced to develop physical abilities of explosive power and skillful abilities of kanatic orientation that coincidey with physical abilities.
ISSN: 1026-3713

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.