| المستخلص: |
بما أن طالبات كلية التربية الرياضية يعانين من مشكلة حقيقية وهي طبيعة الاسترخاء من خلال قيام بعض تمرينات الاسترخاء بعد الوحدة التعليمية في دروس الجمناستك الإيقاعي التي تؤثر فعليا على المتغيرات الفسيولجية مما يؤثر إيجابيا على مرونة بعض مفاصل الجسم وبالتالي التأثير الإيجابي على الأداء وتم استخدام المنهج التجريبي لملائمته مع طبيعية مشكلة البحث، واشتملت عينة البحث من طالبات كلية التربية الرياضية- جامعة صلاح الدين. كما وتم استخدام الاختبارات القبلية والبعدية للحصول على النتائج، وباستخدام اختبار (ت)، تم الحصول على فرق المتوسطات الحسابية وتوصلت الباحثة إلى الاستنتاجات الآتية: 1- هناك فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي لبعض المتغيرات الفسيولوجية (السعة، الحيوية، النبض، ضغط الدم الانبساطي والانقباضي، وعدد مرات التنفس) للمجموعة التجريبية ولصالح الاختبار البعدي. 2- هناك فروق ذات دلالة معنوية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبارات البعدية لبعض المتغيرات الفسيولوجية (السعة الحيوية، النبض، ضغط الدم الانبساطي والانقباضي، وعدد مرات التنفس) ولصالح المجموعة التجريبية. 3- هناك فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي لمدى حركة مفاصل الجسم (مدى حركة العمود الفقري، الكتف، المرفق، الفخذ، الركبة) للمجموعة التجريبية ولصالح الاختبار البعدي. 4- هناك فروق غير معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي لمدى حركة مفاصل الجسم (مدى حركة العمود الفقري، الكتف، الفخذ، الركبة) للمجموعة الضابطة. 5- هناك فروق ذات دلالة معنوية في الاختبارات البعدية بين المجموعتين (التجريبية والضابطة) لمدى حركة مفاصل الجسم (مدى حركة العمود الفقري، الكتف، الفخذ، الركبة، المرفق) ولصالح المجموعة التجريبية.
Female students at the college of Physical Education suffer from the real problem of relaxation through some relaxation exercises after the instructional unit in rhythmic gymnastics lessons that affect the physiological variables. This will positively affect the flexibility of some of the body joints and consequently the performance. Experimental approach has been used for its suitability with the study. The study sample consisted of female students at the College of Physical Education- University of Salahaldeen. Pre and post tests have been used to reach the results and using T-test the means were obtained. The researcher concluded the following: 1. There are significant differences between the pre and post test for some physiological variables (capacity, vitality, pulse, blood pressure and number of breathings) for the experimental group and for the favor of the pre test. 2. There are significant differences between the experimental and control groups in pre tests for some physiological variables (capacity, vitality, pulse, blood pressure and number of breathings) for the experimental group and for the favor of the pre test. 3. There are significant differences between the pre and post tests concerning body joints movement (backbone, shoulder, elbow, thigh and knee movement) of the experimental group and for the favor of the pre test. 4. There are insignificant differences between the pre and post tests concerning body joints movement (backbone, shoulder, elbow, thigh and knee movement) of the control group. 5. There are significant differences between the pre and post tests between the two groups, the experimental and the control, concerning body joints movement (backbone, shoulder, elbow, thigh and knee movement) and for the favor of the experimental group.
|
