تأثير استخدام التدريب المشترك على تنمية القدرة العضلية لدى لاعبات الكرة الطائرة
| المصدر: | مجلة العلوم البدنية والرياضية |
|---|---|
| الناشر: | جامعة المنوفية - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | ذكر الله، سعد الشربيني الشربيني (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | زهران، خالد محمد عبدالعظيم (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | س 8, ع 14 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2009
|
| الشهر: | يناير |
| الصفحات: | 73 - 88 |
| رقم MD: | 340776 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
25
| المستخلص: |
مقدمة البحث: يعتبر التدريب المشترك (Combine Training) أحد أساليب التدريب الذي ينتهج استراتيجية الجمع بين التدريب بالأثقال وتمرينات البليوميترك بحيث تكون طريقة التنفيذ من خلال أداء تمرينات الأثقال كاملة يعقبها مباشرة التمرينات البليوميترية وهي طريقة أثبتت نتائج الأبحاث فاعليتها في تنمية القدرة العضلية، ولما كانت القدرة العضلية تلعب دورا كبيرا في تحديد مستوى الأداء لكثير من المهارات الأساسية في الكرة الطائرة فقد انبثقت لدى الباحثان فكرة بناء برنامج تدريب باستخدام أسلوب التدريب المشترك والتعرف على تأثيره في تنمية بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبات الكرة الطائرة. أهداف البحث: يهدف هذا البحث إلى محاولة التعرف على: بناء برنامج تدريبي باستخدام الأسلوب المشترك. التعرف على تأثير استخدام أسلوب التدريب المشترك على تنمية بعض المتغيرات البدنية قيد البحث. التعرف على نسبة التحسن في القدرات البدنية والمهارية قيد البحث. وتحقيقا لأهداف البحث استخدما الباحثان المنهج التجريبي باستخدام مجموعة الواحدة وذلك لندرة اللاعبات ذوي المستوى في الكرة الطائرة بالجامعة، ولقد اختيرت العينة بالأسلوب العمدي من بين الطالبات المشاركات في نشاط الكرة الطائرة وبلغ عددهم أثنى عشرة طالبة (12 طالبة)، طبق عليهن البرنامج لمدة ثماني أسابيع. أهم النتائج: 1-البرنامج التدريبي باستخدام أسلوب التدريب المشترك أثر إيجابيا على تطوير المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث للاعبات الكرة الطائرة. 2-توجد علاقة ارتباطية بين تنمية القدرات البدنية ومستوى أداء المهارات قيد البحث للاعبات الكرة الطائرة. 3-نسبة التحسن في القدرات البدنية 28% وفي القدرات المهارية بلغت 22% لدى أفراد عينة البحث. التوصيات: وفي إطار حدود البحث وإجراءاته ونتاجه يوصي الباحثان بما يلي: 1-استخدام أسلوب التدريب المشترك كأسلوب تدريبي فعال في تطوير بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبات الكرة الطائرة. 2-الاهتمام بتمرينات الإطالة والمرونة قبل وبعد أداء تدريبات الأثقال والبليومتريك المكونة للبرامج. 3-إجراء المزيد من الدراسات على الأساليب التدريبة الأخرى المشابهة وعمل مقارنات في أنشطة رياضية أخرى. |
|---|
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات القدرة العضلية باستخدام الأثقال في عدد من المتغيرات البدنية لدى لاعبات الكرة الطائرة
بواسطة: بردى، مارفن سعد بهنان منشور: (2023) -
تأثير حصة تدريبية عالية الشدة على بعض العناصر الدموية لدى لاعبات كرة القدم أكابر 19 - 24 سنة
بواسطة: محمد، درويش منشور: (2018) -
تاثير استخدام بعض اساليب تدريب القوة العضلية الخاصة للرجلين في الآتجاه الراسي على مهارات الوثب في الكرة الطائرة
بواسطة: خضر، حنان عبدالفتاح فتحي منشور: (2007) -
تأثير رنامج تدريبي مقترح لتنمية القدرة العضلية للرجلين على مستوى أداء مهارة الضرب الساحق في رياضة الكرة الطائرة
بواسطة: العدوي، حبيب حبيب منشور: (1994) -
أثر برنامج مقترح للتدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة - القدرة - على مستوى أداء المهارات الأساسية في كرة السلة للاعبات النادي الأهلي تحت سن 17 سنة
بواسطة: درويش، فريال عبدالفتاح منشور: (1982)
