| المستخلص: |
يعتبر تطور مجال البحث العلمي في مختلف مجالات الحياة ومنها التدريب الرياضي ضرورة من ضرورات التقدم الذي يتصف به العصر الحديث فدائمًا ما نرى ونشاهد تحطيم الأرقام من دورة إلى أخرى، ومن بطولة لأخرى، والتدريب الرياضي ميدان واسع يستمد معلوماته من العلوم الإنسانية والعلمية على حد سواء وهو يعتبر الدعامة الكبرى لهذا التطور، ومن هنا كان من الضروري حل المشكلات الرياضية بالأسلوب العلمي الذي يتضمن تحقيق الأهداف المرجوة منها. يهدف هذا البحث الحالي إلى إعداد مجموعة مقننة من تدريبات البيلاتس كأساس لتطوير مستوى الأداء البدني والمهاري في الباليه كأحد أنواع التعبير الحركي لطالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية جامعة بني سويف. استخدمت الباحثة المنهم التجريبي نظرا لملاءمتة لطبيعة البحث، ولقد استعانت بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعتين احداهما تجريبية والأخرى ضابطة باتباع القياسين القبلي والبعدي لكلاهما. اشتمل مجتمع البحث على طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية جامعة بني سويف للعام الجامعي 2009/2010 والبالغ عددهن (97) سبعة وتسعون طالبة لمثلن مجتمع البحث الكلي، وقامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث قوامها (24) أربعة وعشرون طالبة بنسبة مئوية قدرها (24.74%) وتم تقسيمهم الى مجموعتين متساويتين ومتكافئتين، ولقد اتبعت الباحثة مع المجموعة التجريبية البرنامج المقترح لتدريبات البيلاتس، بينما اتبعت مع المجموعة الضابطة البرنامج التقليدي المتبع وذلك للارتقاء بمستوي الأداء البدني والمهاري في التعبير الحركي. ومن نتائج البحث ان التدريبات المتبعة التي طبقت على طالبات المجموعة الضابطة أدت الى تحسن محدود في المتغيرات البدنية قيد البحث حيث تراوحت معدلات التغير ما بين (1.20%: 19.33%)، كما أدت أيضا الى تحسن محدود في المتغيرات المهارية قيد البحث حيث تراوحت معدلات التغير ما بين (24.89%: 36.76%). ومن توصيات البحث ان استخدام تدريبات البيلاتس في محاضرات التعبير الحركي لتحسين المتغيرات البدنية والمهارية بما يضمن الاستمرار في الأداء بكفاءة دون ظهور التعب وبالتالي رفع مستوي الأداء.
The evolution of the field of scientific research in various areas of life, including sporls training a necessity in the progress that has characterized the modem era always what we see and watch breaking numbers from session to session, and tournament to another, and sports training field and a broad derives his information from the humanities and scientific alike, a is a major pillar of this development, hence it was necessary to solve math problems which includes the scientific method to achieve the desired objectives This research aims to present a set of standardized Pilates exercises as the basis for the development of physical performance and skill as one of the types worn in the kinetic expression for the second year students of the Faculty of Physical Education University of Beni Suef. The researcher used the experimental method because of its relevance to the nature of the research, and has hired one of the experimental design is experimental design for two One is a pilot and the other officer to follow the pre and post measurements for both. Included research community on Second Grade Students, Faculty of Physical Education University of Beni Suef for the Academic Year 2009/2010 and of their number (97) Ninety-seven students to accounted for society Find the kidneys, and the researcher choose sample way intentional from the research community strength (24) Twenty-four female students as a percentage of (24.74%) were divided into two equal and unequal, and I have followed the researcher with the experimental group the proposed program of Pilates exercises, while the control group followed the program with the traditional approach in order to improve the quality of physical performance and motor skill in the expression And the results of the research that followed the exercises that students applied to the control group led to limited improvement in the physical variables under consideration, ranging between rates of change (1.20%: 19.33%), and also led to limited improvement in the skill variables under consideration, ranging rates of change between (24.89%: 36.76%). The recommendations .of the research that the use of Pilates exercises in the lectures of speech motor variables to improve the physical and skill to ensure the efficient performance continue without the appearance of fatigue and thus raise the level of performance \
|
