| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير علة انخفاض حالة التدريب على بعض المتغيرات الفسيولوجية (القدرة الأوكسجينية(VO2max) ، ومؤشرات تركيب الجسم) والبدنية (السرعة، تحمل السرعة، القوة الانفجارية، التحمل) لدى لاعبي لكرة القدم، وأجريت الدراسة على عينة عمدية مكونة من (15) لاعباً من لاعبي منتخب كلية التربية الرياضية بالجامعة الأردنية، وتم إجراء الاختبارات والقياسات القبلية لبعض المؤشرات الفسيولوجية والبدنية قبل الانقطاع عن التدريب، ومن ثم القيام بإجراء الاختبارات والقياسات نفسها وبعد الانقطاع عن التدريب لمدة (10) أسابيع والظروف القبلية نفسها. وأظهرت نتائج الدراسة أن هناك فروقا دالة إحصائياً بين نتائج الاختبارات والقياسات القبلية والبعدية ولصالح القبلية وعلى جميع مؤشرات الدراسة الفسيولوجية (القدرة الأوكسجينية، ومؤشرات تركيب الجسم) والبدنية (السرعة، تحمل السرعة، القوة الانفجارية، التحمل). ويوصي الباحث بضرورة ممارسة تمرينات بدنية معتدلة الشدة في أثناء فترة الانقطاع عن التدريب للمحافظة على مستوى كاف من اللياقة البدنية من خلال ممارسة الألعاب والفعاليات التي تودى بصورة انفرادية مثل السباحة والركض.
The purpose of this study was to investigate the effect of detraining on physical fitness variables (speed, with speed, explosive power, endurance) and physiological variables Maximal Oxygen consumption (VO2max), and indicators of body composition), the sample of the study consisted of (15) soccer players, of the team in the Faculty of Physical Education - University of Jordan, they carried out tests and measurements on certain physiological and physical measurements before dropping out of training. Then same tests and measurements were performed, after dropping out of training for a period of (10) weeks. The results showed that there were statistically significant differences between the results of tests and measurements, before and after and in favor of pre-test on all physiological indicators study ((VO2max) indicators of body composition) and indicators of physical abilities (speed, with speed, explosive power, endurance). The researcher recommended to maintain physical exercises at moderate intensity during drop out of period to maintain an adequate level of fitness through exercise and events that take unilaterally; such as swimming and jogging.
|
