| LEADER |
03453nam a22002057a 4500 |
| 001 |
1358778 |
| 044 |
|
|
|b سوريا
|
| 100 |
|
|
|a الشالاتي، محمد حسام
|e مؤلف
|9 124458
|
| 245 |
|
|
|a نحن على وشك الإقلاع يرجى ضبط ساعاتكم البيولوجية
|
| 260 |
|
|
|b وزارة الثقافة
|c 2014
|g شباط
|
| 300 |
|
|
|a 245 - 251
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e هدف المقال إلى تسليط الضوء على موضوع بعنوان" نحن على وشك الإقلاع يرجي ضبط ساعاتكم البيولوجية". وتطرق المقال إلى مفهوم الساعة البيولوجية. كما تطرق المقال إلى الصعوبات التي تواجه المسافر نتيجة تغير التوقيت في البلد التي سافر اليها عن البلد التي أتى منها. وكشف المقال عن أن أصل البيولوجيا الزمنية يعود إلى ملاحظات الجيوفيزيائى الفرنسي" جان جوردودوميغان" مدير الأكاديمية الملكية للعلوم في باريس خلال القرن الثامن عشر. وعرض المقال بعض التساؤلات منها كيف تعرف تلك النبتة النهار من الليل، وهل الشمس هي المفتاح، وكيف ستتصرف النبتة عند وضعها في مكان لا يشير إلى وضع الشمس. كما كشف المقال عن بداية علم البيولوجيا الزمنية. وبين المقال طريقة علم الساعة البيولوجية في جسم الإنسان، وموضعها في جسم الإنسان. وأوضح المقال أن أهمية السر الكامن وراء الساعة البيولوجية جاءت بحكم التطور الطبيعي. كما أوضح السبب وراء اضطراب الساعة البيولوجية ومنها الاكتئاب الشتوي. كما بين نتيجة اختلال تلك الساعة البيولوجية. واظهر المقال أن أحد الخبراء في مجال العلوم النفسية توصل إلى تصميم موقع الكتروني يُمكن الفرد من التغلب على اضطرابات النوم الناتجة عن فروقات الوقت عند السفر. واختتم المقال بتوضيح أن الوقاية والعلاج من حالة الإرهاق الناجم عن السفر الطويل والسريع بالطائرة تتطلب الاستعانة بوسائل توجه وتدل ساعة الجسم على واقع الوقت في العالم الخارجي له، كتغيير وقت النوم والاستيقاظ قبل السفر بعدة أيام بما يتناسب مع وقت النوم والاستيقاظ في وجهة السفر، وتعديل الساعة بدءاً من بداية الرحلة الجوية مروراً بالنوم بعد السفر في الوقت الزمنى نفسه. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
|
| 653 |
|
|
|a الساعة البيولوجية
|a إدارة الوقت
|
| 773 |
|
|
|4 الادب
|4 العلوم الإنسانية ، متعددة التخصصات
|6 Literature
|6 Humanities, Multidisciplinary
|c 023
|e Al Marifa
|l 605
|m س 52, ع 605
|o 1016
|s المعرفة
|v 052
|
| 856 |
|
|
|u 1016-052-605-023.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p n
|
| 995 |
|
|
|a AraBase
|
| 995 |
|
|
|a HumanIndex
|
| 999 |
|
|
|c 489823
|d 489823
|
