| المستخلص: |
تحددت مشكلة البحث في التساؤل الاتي: ما هو أثر التدريب بإعادة خزن الفوسفاجين ونقصه في عدد من الصفات البدنية والمهارات الهجومية ومعدل نبض الاستشفاء وأيهما أفضل من الآخر؟ يهدف البحث الكشف عما يأتي: ١- اثر التدريب بإعادة خزن (الفوسفاجين) في عدد من الصفات البدنية والمهارات الهجومية ومعدل نبض الاستشفاء. ٢- اثر التدريب بنقص (الفوسفاجين) في عدد من الصفات البدنية والمهارات الهجومية ومعدل نبض الاستشفاء. ٣- دلالة الفروق الإحصائية في عدد من الصفات البدنية والمهارات الهجومية ومعدل نبض الاستشفاء بين المجموعتين في الاختبار البعدي. وافترض الباحثان ما يأتي: ١- وجود فروق معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي في الصفات البدنية والمهارات الهجومية ومعدل نبض الاستشفاء للمجموعة المستخدمة تدريبات إعادة خزن الفوسفاجين ٢- وجود فروق معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي في الصفات البدنية والمهارات الهجومية ومعدل نبض الاستشفاء للمجموعة المستخدمة تدريبات نقص الفوسفاجين ٣- وجود فروق معنوية في عدد من الصفات البدنية والمهارات الهجومية ومعدل نبض الاستشفاء بين مجموعتي البحث في الاختبار البعدي. - استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته وطبيعة البحث. - تكونت عينة البحث من (٨) مبارزين من منتخب كلية التربية الرياضية بجامعة الموصل، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين تجريبيتين تكونت كل مجموعة من (٤) لاعبين. - تم التحقق من التكافؤ بين مجموعتي البحث في المتغيرات (العمر، الوزن، الطول) وبعض الصفات البدنية مثل (القوة الميزة بالسرعة، القوة الانفجارية، السرعة الحركية) والمهارات الهجومية مثل (سرعة الطعن، السرعة الحركية للذراع المسلحة، سرعة التقدم والتقهقر) والقدرة اللاهوائية من خلال اختبار (T-Test) إذ تبين انه لا توجد فروق ذات دلالة معنوية بين مجموعتي البحث مما دل على تكافؤ المجموعتين. - استغرق المنهاج التدريبي (٩) أسابيع، مقسمة على (٣) دورات متوسطة، وبواقع (٣) وحدات أسبوعيا، وهو ما مجموعه (٢٧) وحدة تدريبية وبحركة حمل (2 :1) وبعد الانتهاء من تنفيذ المنهاج التدريبي اجري الاختبار البعدي مع إتباع الإجراءات والقياسات والظروف ذاتها التي اعتمدت في الاختبار القبلي. واستنتج الباحثان ما يأتي: ١- احدث المنهاج التدريبي بإعادة خزن الفوسفاجين تطورا في الصفات البدنية الخاصة. ٢- احدث المنهاج التدريبي بإعادة خزن الفوسفاجين تطورا في سرعة أداء المهارات الهجومية. ٣- احدث المنهاج التدريبي بإعادة خزن الفوسفاجين انخفاضاً معنوياً في معدل النبض بعد الجهد مباشرة. ٤- احدث المنهاج التدريبي بنقص الفوسفاجين تطورًا في الصفات البدنية الخاصة باستثناء القوة المميزة بالسرعة للذراعين. ٥- احدث المنهاج التدريبي بنقص الفوسفاجين تطورًا في سرعة المهارات الهجومية. ٦- احدث المنهاج التدريبي بنقص الفوسفاجين انخفاضاً معنوياً في معدل النبض في الدقيقة (الثانية والثالثة والرابعة والخامسة) من فترة الاستشفاء. ٧- إن تطور السرعة الحركية للرجلين بإعادة خزن الفوسفاجين أفضل من التدريب بنقص الفوسفاجين.
The problem of this research restricted by the following question: What are the effects of training by a deficit and replenishment of phosphogenates on certain specific physical components, performance speed of certain offensive skills and recovery heart rate? Moreover, which is the better among them? The research aimed at: 1. Being acquainted with the effects of training by replenishment of phosphogenates on certain specific physical components, offensive skills heart rate of fencing players. 2. Being acquainted with the effects of training by deficit of phosphogenates on certain specific physical components, offensive skills heart rate of fencing players. 3. The significance of differences of curtains specific physical components, offensive skills and heart rate of fencing players. The researcher hypothesized the following: 1. There were significant differences between the pre and post tests of the first groups (replenishment of the phosphogenates) in certain specific physical components, offensive skills heart rate of fencing players. 2. There were significant differences between the pre and post tests of the second groups (defut of the phosphoyenats) in certain specific physical components, offensive skills heart rate of fencing players. 3. There are significant differences between the tow groups in the physical components , offensive skills and heart rate of fencing players. Procedures of research 1. The experimental method was used since it is convenient to the nature of research. 2. The sample included eight fencers representing the team of physical education college – University of Mosul. The sample divided into two experimental groups with 4 fencers each. 3. By using "t" test, the equality and homogeneity between the two groups were achieved so that there were no significant differences in variables of age, weight, high, certain specific physical components, performance speed of certain offensive skills and anaerobic power. 4. The training program lasted 9 weeks divided into 3 meso-cycles with 3 training session a week resulting in 27 sessions with (2:1) wave load. Having achieved the training program, the post test was applied in accordance to the same procedures, measurements and conditions in the pre test. 5. Conclusions: 1.The Training program with a replenishment of phosphogenates improved positively the specific physical components. 2.The Training program with a replenishment of phosphogenates improved positively the performance speed of the offensive skills. 3.The Training program with a replenishment of phosphogenates decreased significantly the immediate heart rate after effort. 4.The Training program with a deficit of phosphogenates improved positively the specific physical components excluding the power of the arms. 5.The Training program with a deficit of phosphogenates improved positively the performance speed of the offensive skills. 6.The Training program with a deficit of phosphogenates decreased significantly the recovery heart rate at the second, third, fourth, and fifth minutes. 7.Improving the motor speed of the legs is achieved better by using The Training program with the replenishment of phosphogenates compared with the program of the deficit phosphogenates.
|
