ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > اثر برنامج للتمرينات الرياضية...>الوصف

اثر برنامج للتمرينات الرياضية العلاجية لتخفيف آلام اسفل الظهر وآلام الركبتين لدى الامهات الحوامل

المصدر: مجلة الرافدين للعلوم الرياضية
الناشر: جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: فتحي، منيب عبدالله (مؤلف)
المجلد/العدد: مج 15, ع 51
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2009
الصفحات: 204 - 230
ISSN: 1993-9345
رقم MD: 491065
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات الرياضية | العلاج | آلام الظهر | آلام الركبتين | الامهات الحوامل
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

83

حفظ في:
المستخلص: هـدفت الدراسـة الـى اعـداد برنـامج للتمـارين الرياضـية العلاجيـة لتخفيـف آلام اسـفل الظهـر وآلام الـركبتين المرافقـة للحمـل لـدى آلامهـات الحوامـل والتعـرف علـى تـأثير البرنـامج فـي تخفيـف الالم وكذلك التعرف على اي من المنطقتين اسفل الظهر ام الركبتين تأثيره بشكل أفضل. وقـد شـملت عينـة البحـث (٢٣) ام حامـل تراوحـت مـدة حملهـن بـين (٥-٧) اشـهر وكانـت أعمارهن بين (٢٠-٣٢) سنة. تم اعداد استمارة استبيان لقياس مستوى الألم فـي منطقتـين أسـفل الظهر والركبتين حيث تم عرضها على عينـة البحـث واجـبن عنهـا قبـل البـدء بتنفيـذ البرنـامج وبعـد الانتهاء منه وتفريغ الاجابات النطقية ومعالجتها احصائيآ استنتج الباحث ما يأتي : 1.أن لبرنـامج التمـارين الرياضـية العلاجيـة تـأثير ايجـابي عـالي فـي تخفيـف آلام الـركبتين وآلام أسفل الظهر أثناء الحمل. 2.أفادة الدارسة أن للتمارين الرياضـية الموجهـة لإغراض علاجيـة تـأثير ايجـابي فـي تخفيـف آلام الركبتين وبشكل اكبر منه في تخفيف آلام أسفل الظهر. آلام وقد أوصى الباحث بما يأتي : 1.تعميم برنامج التمارين الرياضية العلاجية على المراكز الطبية التي تعنى بـصحة آلام الحامـل وصـحة الجنـين بوصـفه برنـامج يخفـف أو يـأخر ظهـور آلام الـركبتين وآلام اسـفل الظهـر المرافقـة للحمل. 2.العناية بالتمارين الرياضية الموجهة خلال فترة الحمل لضمان حمل صحي خالي من المشاكل وتوعية آلام الحامل نحو فوائد ممارسـة التمـارين الرياضـية لهـا وللجنـين خـلال فتـرة الحمـل والـولادة وبعدها. 3.التقليـل مـن اسـتخدام الأدويـة المـسكنة لمـا لهـا مـن تـأثير جـانبي علـى صـحة آلام والجنـين والاهتمام بالعلاج الطبيعي كبديل مفيد وآمن. 4.تنظيم ندوات علمية مشتركة بين المختصين بالطب الرياضي والعلاج الطبيعي لتقريب وجهات النظر العلمية لما فيه مصلحة آلام الحامل والجنين.

The study aimed at setting athletic and therapeutic exercises program to decrease the lower back pain and knee joint associating pregnancy and acquainting the effects of the two areas is affected more. program to reduce the pain in addition to know which. The sample included (23) pregnant women. their averaged (20-32) years. and their pregnancy durations were between (5-7) months. The researcher sets a questionnaire to assess the pain of lower back as well as the grade of pain. After that. the questionnaire was presented to the sample to answer it pre and post carrying out the program. After collecting the data and processing it statistically. the following results were found: 1. The study found that the presented program helps in relieving both lower back pain as well as knee joint pain in pregnant women. 2. It was also found that the program was more helpful in relieving knee joint pain than lower back pain. The study recommended the following: 1. Generalization of the program to medical centers that are concerned with pregnant women and maternal health. 2. Encouraging pregnant women to practice specific exercises during and after pregnant that are useful. safe. and easy to perform to insure healthy pregnancy. 3. Avoid using analgesic because they have side effects. 4. Arranging scientific meetings among experts of pregnancy. sport medicine and physiotherapy to encourage these people to advice pregnant women to make use of this program and similar programs.
ISSN: 1993-9345

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.