| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير برنامج تدريبي مقترح على تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية (القوة الانفجارية ، والسرعة الانتقالية ، والرشاقة ) لدى طلاب كلية التربية الرياضية في جامعة اليرموك ، المسجلين في مساق ت .ر 344 كرة يد (2) والبالغ عددهم 40 طالبا ، في الفصل الدراسي الأول للعام الجامعي 2009/2010 ، قسمت عينة الدراسة إلى مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية . وقد خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي المقترح ، أما المجموعة الضابطة فكانت تخضع للبرنامج الاعتيادي . استغرق تطبيق البرنامج التدريبي المقترح ثمانية أسابيع ، بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع ، وكل وحدة استغرقت (50) دقيقة . واستخدم الباحث المنهج التجريبي بإجراء اختبارات قبلية وبعدية والمعالجات الإحصائية المناسبة. أظهرت نتائج الدراسة فاعلية البرنامج التدريبي المقترح في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية (القوة الانفجارية ، والسرعة والانتقالية ، والرشاقة ) لدى طلاب كلية التربية الرياضية . وأن هناك فروقا ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية لصالح المجموعة التجريبية. ويوصي الباحث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح لتطوير عناصر اللياقة البدنية (القوة الانفجارية ، والسرعة والانتقالية ، والرشاقة ) لدى طلاب كلية التربية الرياضية ، وضرورة وضع مناهج وبرامج رياضية وحركية لطلاب كلية التربية الرياضية تعمل على تطوير عناصر اللياقة البدنية بأنواعها المختلفة
The purpose of this study wasaimed to study the effect of some components of physical fitness (explosive power, speed transition and agility) of the students at faculty of physical education who registered in the handball course (level 2) the total .2009-2010 number at the students was 40 students during the first semester year The sample of the study was divided into tow groups control and experimental ,group , The researcher applied the proposed program to the experimental group while the control group applied normal program, the duration of the program was for eight weeks ، three training sessions every week,50 minutes for each session , The .researcher also use the pre and post - test to use the statical analysis The result of the study showed the effect of the proposed training program for the student, at faculty of physical education and there are significant differences btween pre and post - test for the experimental group The researcher recommended using the proposed program to improve the coponents of physical fitness for the student of physical education
|
