| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة التجريبية إلى التعرف على تأثير تدريب إطالة العضلة المابضية على تطوير بعض المهارات الحركية (الجري والارتقاء والركل) لدى لاعبي كرة القدم، وكذلك التعرف على الفرق في الاختبار ألبعدي بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في تلك المؤشرات، وأجريت الدراسة على عينة قوامها (30) لاعبا من الطلبة المسجلين في مساق كرة قدم (2) حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين مجموعة ضابطة مجموعة تجريبية؛ وتألفت كل مجموعة من خمسة عشر لاعباً. توصلت الدراسة إلى وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية لتأثير تدريب إطالة العضلة المابضية على تطوير مهارات الجري والارتقاء والركل لدى لاعبي كرة القدم، وكذلك توصلت الدراسة إلى وجود فروق معنوية بين المجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح التجريبية في الاختبار البعدي لتلك المؤشرات. وبناءً على هذه النتائج توصي الدراسة المدربين واللاعبين بالتركيز خلال الوحدة التدريبية على إطالة العضلة المابضية وذلك لما لها من دور فاعل في تطوير مهارات الجري والارتقاء والركل للاعبين حيث يتميز هذا النوع من الإطالة بأفضل إمكانية في توليد الإطالة العضلية وبالتالي توليد أعظم قوة.
The aim of this study was to investigate the effect of stretching training of hamstring muscles on some skills movement (sprinting, jumping and kicking) between soccer athletes; in addition to know the differences between the experimental and the control groups after post testing on these skills movement. Thirty students were selected to represent this study from Sports Science College in Mutah University whom registered in soccer 2. They were divided into two equal two groups; the control group (15) students and experimental group (15) students. Results showed that there were a significant differences between the experimental and control groups in skills movement (sprinting, jumping and kicking) between soccer athletes, also the results indicated that there were a difference between the experimental and control groups in skills movement (sprinting, jumping and kicking) after post testing. Based on the results, it was suggested coaches and sports therapist to concentrate on the hamstring muscle stretching during training sessions, because it has a major role in developing the skills of sprinting, jumping and kicking for the athletes where as this kind of stretching generate high muscles tension and power
|
