ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر أداء تمرينات بالخطوة على م...>الوصف

أثر أداء تمرينات بالخطوة على مربعات الحصيرة اليابانية في بعض المتغيرات الوظيفية و البدنية و الحركية للنساء بعمر 50 - 55 سنة

المصدر: مجلة مركز دراسات الكوفة
الناشر: جامعة الكوفة - مركز دراسات الكوفة
المؤلف الرئيسي: أبو غنيم، محمد ناجي شاكر (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abu Ghoneim, Muhammad Naji Shaker
المجلد/العدد: مج9, ع35
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2014
الشهر: كانون الأول
الصفحات: 349 - 366
ISSN: 1993-7016
رقم MD: 622564
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: IslamicInfo, EduSearch, EcoLink, AraBase, HumanIndex
مواضيع:
المرأة المسنة | مربعات الحصيرة اليابانية | التمارين الرياضية | الجوانب الفسيولوجية | الجوانب الحركية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

47

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على أثر أداء تمرينات بالخطوة على مربعات الحصيرة اليابانية في بعض المتغيرات الوظيفية والبدنية والحركية للنساء بعمر 50-55 سنة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتكونت مجموعة البحث من 10 نساء من النساء بعمر (50-55). وتمثلت أدوات البحث في الحصيرة اليابانية، مقياس معدل النبض والضغط الدموي قبل الجهد، مقياس التوافق. وتضمن الإطار النظري للبحث عدة عناصر، هي، مفهوم كبار السن، التمرينات البدنية والترويحية وأثرها على الياقة البدنية لكبار السن، مربعات الخطوة على الحصيرة اليابانية. وتوصلت نتائج البحث إلى وجود تحسن في الأداء البدني لعينة البحث المتمثل بالقوة السريعة وخاصة عند المجموعة التجريبية، ووجود تحسن في الجانب الحركي المتمثل في الرشاقة والتوافق والإدراك الحس الحركي. وأوصي البحث بضرورة استخدام مربعات الحصيرة اليابانية لكبار السن وبخاصة النساء، وضرورة إجراء بحوث لدراسة بعض المتغيرات النفسية لهذه التمرينات على النساء. كما أوصي بضرورة استخدام هذه التمرينات مع الأطفال لزيادة القدرات البدنية والحركية لهم. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
ISSN: 1993-7016

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.