| المستخلص: |
الفصل الأول حيث اشتمل على المقدمة وأهمية البحث: تضمنت مقدمة البحث التطرق إلى أن طريقة التدريب باستخدام التحفيز الكهربائي للعضلات العاملة في الأداء لم تحظ بالاهتمام الكبير واكتنفها بعض الغموض. والتحفيز الكهربائي هو "عملية تحفيز للأعصاب الحركية للعضلة لإحداث انقباض لإداري بواسطة تيار كهربائي ينتج من محث كهربائي خاص" (1) واستخداماته في الرياضة اقتصرت على. "التقليل من التشنج العضلي، والتوتر العضلي، تخفيف الآلام المزمنة وعمليات الاستشفاء بعد التدريب والإصابة". (2) ومن هنا أتت أهمية البحث في معرفة تأثير تطوير القوة القصوى باستعمال ترددين كهربائيين لتحفيز بعض العضلات العاملة للمتقدمين برفع الأثقال. أما مشكلة البحث: أن هناك ضعفاً وعدم استغلال لمديات من الانقباض العضلي الإرادي، وهذه المديات من الصعوبة على اللاعبين الوصول إليها ومن الممكن أن تكون مؤثرة جداً في إنتاج وتطوير القوة القصوى وهي لا تنمي إلا باستعمال تدريبات وأساليب وطرائق خاصة منها التدريب بالتحفيز الكهربائي. أهم أهداف البحث: 1. تأثير تطوير القوة القصوى باستعمال ترددين كهربائيين لتحفيز بعض العضلات العاملة للمتقدمين برفع الأثقال. أما فروض البحث فهي: 1- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية للأساليب التدريبية الثلاثة (أسلوب التدريب البدني، وأسلوب التدريب البدني مع التحفيز الكهربائي بتردد (75) هرتز وأسلوب التدريب البدني مع التحفيز الكهربائي بتردد (100) هرتز). ولصالح الاختبار البعدي في القوة القصوى. أما مجالات البحث فهي: 1- المجال البشري: لاعبو رفع الأثقال المتقدمون (نادي الخورنق والتضامن والنجف) في محافظة النجف الأشراف. 2- المجال الزمني: للفترة الزمنية من 25/ 8/ 2011 إلى 5/ 10/ 2011 3- المجال المكاني: قاعة نادي الخورنق لرفع الأثقال في محافظة النجف الأشرف. أما الفصل الثاني فقد اشتمل على الدراسات النظرية والدراسات السابقة. حيث تضمنت الدراسات النظرية المواضيع الآتية: 1- التحفيز الكهربائي (مفهومه – استخداماته – أسس تدريبه القوة القصوى) 2- رفعة الخطف وأجزاؤها ورفة النتر وأجزاؤها. أما الدراسات السابقة فهي دراسة بشرى كاظم 2005. الفصل الثالث: اشتمل على منهج البحث وإجراءاته الميدانية: استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجاميع المتكافئة لملائمته مشكلة البحث واشتمل على عينة البحث وعددهم (18) لاعباً تم اختيارهم عشوائياً وإجراء التجانس والتكافؤ لهم وتقسيمهم على ثلاث مجموعات كل مجموعة تكونت من (6) رباعين، كذلك شمل الوسائل والأجهزة والأدوات المستخدمة والقياسات الاختبارات واستمارات الاستبيان وتصميم جهاز التحفيز الكهربائي من قبل الباحث والتجربتين الاستطلاعيتين والتجربة الرئيسة للبحث التي تضمنت الاختبارات القبلية والمنهج التدريبي بعدها الاختبارات البعدية والوسائل الإحصائية. أما الفصل الرابع: فقد تضمن عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها قام الباحث بعرض النتائج على شكل جداول بلغ عددها (3) جداول وتم عرض وتحليل كل جدول من هذه الجداول وتمت مناقشة النتائج لاختبار الإنجاز. ومن خلال ذلك تم التوصل إلى تحقيق أهداف البحث والتحقق من فروضه. الفصل الخامس: الاستنتاجات والتوصيات من خلال ما تم عرضه من نتائج استنتج الباحث ما يأتي: 1- يعد الجهاز الذي صممه الباحث مناسباً لتدريب وتطوير القوة القصوى للعضلات بالتحفيز الكهربائي. 2- أفضلية أفراد المجموعة الثانية الذين استخدموا أسلوب التدريب بالتحفيز الكهربائي بتردد (100) هرتز على أفراد المجموعتين الأولى والضابطة في اختبارات القوة القصوى (للذراعين والجذع والرجلين) والانجاز وبعض متغيرات المسار الحركي لرفعتي الخطف والنتر. 3- أن التدريب بأسلوب التحفيز الكهربائي بتردد (100) هرتز مناسب لتطوير صفة القوة القصوى للعضلات. التوصيات: 1- التأكيد على المدربين بضرورة استخدام التحفيز الكهربائي مع المناهج التدريبية لتطوير الإنجاز لرفعتي الخطف والنتر. 2- استخدام شدة (100) هرتز لتطوير القوة القصوى. 3- ضرورة إجراء بحوث ودراسات مشابهة على فئات عمرية أخرى. 4- إجراء دراسة مشابهة لتطوير صفات بدنية أخرى باستخدام التحفيز الكهربائي.
This paper sheds light on the impact of using an electrical device to stimulate some of the muscles involved in the process of physical coaching to raise the level of achievement of the advanced weight-lifters. The problem of the research is that there is some weakness and no development of the maximum voluntary muscular contraction. Such maximums, which can have a positive effect on the production and development of the maximum force, can not be easily obtained by players. It can only be developed by using special styles and methods of training with electrical stimulation. The researcher comes up with some important conclusions and recommendations. One of these conclusions is that the style of training with electrical stimulation has a positive effect on the development of maximum power and achievement, and on some indicators of the kinetic course of the weight of the muscles involved in the performance of the snatch and jerk movements. It is highly recommended that electrical stimulation be used as part of the training curriculum as a means to develop the maximum power or any other capacity. \
|
