| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير الإحماء على بعض الاستجابات البيوكيميائية والفسيولوجية وزمن تحمل الجري في الضغط الحراري. تم استخدام تصميم المجموعة الواحدة عشوائية التوزيع والتي ضمت 10 لاعبين اشتركوا في تجربتين بفاصل 5 أيام. قام كل لاعب بالإحماء لمدة 20 دقيقة (ضمن تجربة الإحماء)، عقب ذلك فترة راحة مدتها 5 دقائق، بعد ذلك أدى اللاعبون بروتوكول الجري المتزايد للسرعة حتى التعب الإرادي على جهاز السير المتحرك في مختبر درجة حرارته 30-32 درجة مئوية (ضمن تجربة الإحماء والتجربة الضابطة). تم أخذ عينات دم وبول من كل مشترك بعد التعب الإرادي (بعد التجربة). أظهرت النتائج أن درجة حرارة الجسم ونبض القلب كانا أعلى وبشكلٍ دالٍ إحصائيا بعد الإحماء في تجربة الإحماء. أما هرمون ألدستيرون، كرياتين كاينيز، هيماتكريت وكثافة البول كانوا أعلى وبشكٍلٍ داٍلٍ إحصائيا بعد التعب الإرادي في تجربة الإحماء. في حين كان هرمون كورتيزول ولاكتيت الدم أعلى وبشكٍلٍ داٍلٍ إحصائيا بعد التعب الإرادي في التجربة الضابطة. لم توجد فروق دالة إحصائيا في الأس الهيدروجيني للبول ونبض القلب بعد التعب الإرادي بين التجربتين. أما زمن تحمل الجري فقد كان أطول في التجربة الضابطة. كان الاستنتاج أن الإحماء في ظلِّ الضغط الحراري يقِّلل من زمن تحمل الجري ويؤثر في بعض الاستجابات البيوكيميائية والفسيولوجية. أوصى الباحث بتقليل زمن وشدة الإحماء في الضغط الحراري.
The aim of the present study was to investigate the effect of warm-up on some biochemical and physiological responses and the time of running endurance in thermal stress. Using a random blind-design, 10 athletes participated in two trials (5 days apart). Athletes warmed-up 20 minutes (warm-up trial) before 5 minutes of the break in either warm-up trial or without warm-up (control trial). After a break, athletes performed an incremental running protocol on a treadmill until volitional fatigue in a laboratory (30-32°c). Blood samples and urine were picked up from each participant after volitional fatigue. Oral temperature and heart pulse were significantly (α<0.05) higher postwarm-up in warm-up trial. Aldosterone hormone, creatine kinase, haematocrit and urine specific gravity were significantly higher after volitional fatigue in warm-up trail. However, cortisol hormone and blood lactate concentration were significantly higher after volitional fatigue in control trail. There was no statistical difference in pH urine between the two trials. Time of running endurance was significantly longer in control trial (α<0.05). In conclusion, warm-up before training or race in thermal stress decreases endurance time and affects some physiological and biochemical responses. The author recommends using decrement of time and intensity of warm-up in thermal stress.
|
