| المستخلص: |
تهدف تلك الدراسة إلي تحسين بعض القدرات الحركية وبعض المتغيرات الفسيولوجية والمتمثلة في كلا من (السرعة الانتقالية، التوافق الكلي للجسم، القدرة، الرشاقة ، المرونة ، نبض الراحة ، نبض المجهود ، زمن تحمل المجهود) لدى طلاب السنة التحضيرية بجامعة الجوف وذلك من خلال تقنين برنامج من التمرينات البدنية باستخدام الأدوات بجزء الأعداد البدني والذي يؤهلهم لانجاز وتنفيذ العديد من الأنشطة الرياضية المختلفة التي يحويها مقرر التربية البدنية بالفصلين الدراسيين الأول والثاني ببرنامج السنة التحضيرية بالجامعة. ولقد أجريت تلك الدراسة على عينة عمديه من طلاب السنة التحضيرية بجامعة الجوف قوامها (٢٠) طالباً ، تم تقسيمهم بطريقة عشوائية إلي مجموعتين متكافئتين إحداهما ضابطة قوامها (١٠) طلاب ولم تمارس البرنامج التدريبي والأخرى تجريبية قوامها (١٠) طلاب قامت بممارسة البرنامج التدريبي وجاءت نتائج تلك الدراسة بأن ممارسة طلاب السنة التحضيرية (المجموعة التجريبية) لبرنامج تمرينات بدنية بالأدوات بجزء الأعداد البدني في مدة لا تقل عن ٦ أسابيع بواقع ثلاث وحدات أسبوعياً يؤدي إلى تحسين بعض القدرات الحركية والفسيولوجية لديهم وجاءت نسبة التحسن هذه بالنسبة للمجموعة التجريبية
Aim of the study to the improvement of some motor skills and some physiological variables, represented in both the (speed of transition, compatibility macro for the body, power, agility, flexibility, pulse rest, pulse effort, time with effort) among students in the preparatory year at the University of Al-Jouf, through the rationing program of physical exercise using the tools of physical and part numbers, which qualifies them for the completion and implementation of many different sporting activities that it contains chapters decision semesters of physical education first and second year preparatory program at the university. We conducted this study on a sample intentional students from the preparatory year at the University of AlJouf strength (20) students, were divided randomly into two unequal One officer strength (10) students and did not exercise training program and the other pilot strength (10) students of the exercise training program The results of this study that the practice of preparatory-year students (experimental group) for the exercise program physical tools with part numbers are physically in a period of not less than 6 weeks, Three units per week leading to the improvement of some motor skills and physiological They have made the proportion of these improvements for the experimental group as follows: - 7.16 speed - Compatibility of the total 28.78 of the body - Ability 9.03 - Fitness 9.17 - 39.44 flexibility - Pulse of 6.83 comfort - Pulse effort 16.51 - Time effort with 15.02% The study, therefore, that the practice of students of the preparatory year program of physical exercise physical tools with part numbers because of its effective and positive impact in improving motor skills, and physiological, which qualifies them to fulfill the requirements of various sports activities, physical education decisions. - Application of the training program in the physical part numbers studying physical education and the different stages of school sports facilities to suit the characteristics of the Kingdom of kinetic and physical, psychological and physiological stage each and every category.
|
