| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام التباين بالأحمال التدريبية فى تطوير القوة الإنفجارية للرجلين والإنجاز لبعض المهارات الهجومية والدفاعية للاعب الارتكاز ، ولتحقيق هدف البحث استخدمت الباحثة المنهج التجريبى بتصميم القياس القبلى والبعدى لمجموعة واحدة وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى الإرتكاز لأندية ( السكة الحديد- الشرقية- الصيادين) بمحافظة الشرقية وقد بلغت 12 لاعب بواقع 4 لاعبين لكل نادي ، وقد استغرقت التجربة الأساسية (8) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدربية فى الإسبوع ، وبلغ زمن الوحدة التدريبيبة (60) دقيقة ، وبعد سلسلة الإجراءات الميدانية والمتمثلة فى تحديد إختبارات ( المتابعة الدفاعية- المتابعة الهجومية- التصويب من القفز – التصويب السلمى- القفز العمودى من الثبات) والتأكد من صلاحيتهم لقياس متغيرات البحث البدنية والمهارية ، والمباشرة بإجراء التجربة الرئيسية ، وبعد أن عولجت النتائج بالوسائل الإحصائية المناسبة ( المتوسط الحسابى – الانحراف المعيارى – الوسيط – معامل الالتواء – معامل الارتباط – اختبار(ت) لدلالة الفــروق –نسب التحسن) توصلت الباحثة إلى : أن استخدام أسلوب التباين بالأحمال التدريبية قد أثر إيجابياً فى تطوير القوة الإنفجارية للرجلين والإنجاز لبعض المهارات الهجومية والدفاعية للاعب الارتكاز فى كرة السلة \
The research aims to identify The impact of the use of contrast training loads in the development of the explosive power of the legs and accomplishment for some offensive and defensive skills of the player pivot, To achieve the aim of the research researcher used experimental design pre and post measurement to one group, The research sample was selected intentional way of pivot players to clubs (Railway - Elsharkia - Elsyaden) has reached 12 players by 4 players per club, The training program applied for (8) weeks with (3) training units per week , the time of training unit is (60) minutes , the researcher used Statistical treatment (Mean - Median - Standard Deviation - coefficient of correlation- coefficient of skewness - Test (T) a sign of differences- The difference between the averages - Improvement ratio ) , the most important results reached by the researcher were : - The use variance method loads have a positive impact on the development of the explosive power of the legs and accomplishment for some offensive and defensive skills of the pivot player in basketball \
|
