| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تمرينات تأهيلية حركية (داخل وخارج الماء) يحتوي على العديد من التمرينات الحركيه التأهيليه (تمرينات قويه ثابته ومتحركه وتمرينات بمقاومات متعددة وتمرينات بمساعدة وحرة وتمرينات اتزان وتمرينات مرونه ....) والتعرف على تأثير البرنامج المقترح علي الاستقرار الوظيفي لمفصل الركبة للمصابين بالخشونة المبكرة الناتجة عن اعوجاج الساقين وذلك من خلال قياسات ( درجة الألم- المدي الحركي للركبة قبض وبسط - الحجم العضلي للفخذ والساق - القوة العضلية للعضلات العاملة على مفصل الركبة القابضة والباسطة والمبعدة والمقربة- درجة الاتزان) وتم استخدام الأدوات والأجهزة المناسبة لقياس هذه المتغيرات. وقد اشتملت عينة البحث علي (8) لاعبين كرة قدم يعانون من خشونة مبكرة للركبة ناتجة عن اعوجاج الساقين نتيجة طول وضعف العضلات والأربطة في الجهة الخارجية للساق وقصر العضلات في الجهة الداخلية للساق مما يؤدى إلى زيادة العبء الواقع على اربطه وغضاريف الركبه، وتم تطبيق البرنامج علي عينة البحث لمدة (3) شهور بواقع (4) وحدات أسبوعيا بشكل فردي وأخذت القياسات ( قبلي- وتتبعي- وبعدي) في متغيرات البحث، وقد أسفرت النتائج عن التأثير الإيجابي للبرنامج حيث زادت معدلات التحسن في القوة العضلية والمدى الحركي والاتزان ودرجه الألم والمحيط العضلي.
The research purpose is to design moving rehabilitation exercises in and outside water, which include strengthening stationary and movement exercises; exercises with different resistance grades or degrees; assisted and aide free exercise, balances and elasticity/flexibility exercises. Also to find out the impact of the suggested programme on the stability function for the early bone knee coarseness sufferers which has resulted from legs indirection? That was carried out by measuring ( The pain severity, knee movement rang contracted and extended , thigh and leg muscle size, muscle strength for contracted, extended, far and near muscles working on the knee joint – degree of balance. The research exercise was carried out on a sample of 8 football players suffering from bone Coarseness of knee joints which resulted in (legs indirection) and subsequently resulted in weak muscles and joints in the external side of the leg and shortness of the muscles from the internal side of the leg, this in turn increased the pressure on the joint binds and knee cartilages. The programme was individually tested on the sample for 3 months (4 units a week), the test results was collected before the start of the programme, during and after the programme. The final results showed the positive impact of the programme, with considerable improvement to muscles strength, movement range, balance, degree of pain, and the muscle size
|
