| المستخلص: |
هدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية على بعض القدرات البدنية وتأخير التعب لدي ناشئ كرة القدم. واستخدم البحث المنهج الوصفي والتجريبي. وتكونت عينة البحث من 24 لاعبا ناشئا من لاعبي فريق نادي النجوم بمنطقة المنوفية. وتمثلت أدوات البحث في اختبارات الجري 1500 متر التحمل العام وقياس النبض في الراحة وبعد المجهود وقياس زمن الاستشفاء والبرنامج التدريبي المقترح. وتوصلت النتائج إلى ان تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية لها تأثيرا إيجابيا على قدرات التحمل، ومؤشرات تأخير التعب الفسيولوجية والبيوكيمائية لدي أفراد عينة البحث. كما ان البرنامج التدريبي لفترة الإعداد ساهم في تحسين وتطوير قدرات التحمل للمجموعة الضابطة بفروق دالة إحصائيا وبمعدلات تغير إيجابية في قدرات التحمل، وفي مؤشرات تأخير التعب الفسيولوجية والبيوكيمائية فيما عدا معدل النبض في الراحة. وأوصي البحث بضرورة استخدام تدريبات التحمل متعددة المسارات الحركية المشابهة للأداء الفعلي في برامج التدريب لتنمية التحمل العام. واستخدام تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية ذات الطابع الهوائي واللاهوائي بوسائل التقنين الحديثة. واستخدام طرق التدريب المستمر، والفتري، والفارتلك، المناسبة لتنمية قدرات التحمل العام والخاص في برامج تدريب الناشئين لكرة القدم. والاسترشاد بالمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيمائية مثل النبض، وتركيز حامض اللاكتيك للوقوف على حالة اللاعبين وتقنين برامج تدريبات التحمل في كرة القدم.كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
The objective of the research is to identify the effect of using endurance exercises in a variety of motor tracks on some physical abilities and delay fatigue of the nascent football. The research used the descriptive and experimental method. The research sample consisted of 24 players from the Stars Club team in Menoufia. The research tools were the 1500 meters running tests, general endurance, pulse measurement at rest and after exertion, measurement of recovery time and proposed training program. The results showed that endurance exercises with a variety of motor pathways had a positive effect on the endurance, physiological and biochemical delay fatigue factors of the study sample. The training program for the preparation period contributed to the improvement and development of the endurance of the control group with statistically significant differences in the rates of positive change in endurance capacity and in the physiological and biochemical fatigue delay indicators except pulse rate of rest. The research recommended the use of multi-track endurance exercises similar to the actual performance in training programs for the development of general endurance. The use of endurance exercises is a variety of aerodynamic and aerobic pathways by means of modern regulation. In addition to the use of training methods, continuous, periodic and Vartelk, suitable for the development of public and private endurance capabilities in the programs of training for young people of footballers. Moreover, take physiological and biochemical variables, such as pulse, concentration of lactic acid, as a guide to determine the status of players and the regulation of programs endurance in football.This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
|
