| المستخلص: |
تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير استخدام التدريب المتقاطع لتنمية بعض القدرات البدنية والمهارات الأساسية على مستوي ناشئي المركز القومي لتدريب الناشئين بالشرقية، وذلك من خلال استخدام أنشطة التدريب المتقاطع المتنوعة والمتعددة لخلق بيئة تدريبة تتسم بالتشويق والإثارة للاعبين، تم استخدام المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس ( القبلي - البعدي)، ولقد اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في ناشئي المركز القومي لتدريب الناشئين بالشرقية، تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب المتقاطع لمدة ثلاث وحدات شهريه بواقع (36) وحدة تدريبية يومية، الاختبارات البدنية المستخدمة (اختبار الوثب العمودي، اختبار الوثب العريض، اختبار رمي الكرة الطبية، الجلوس من الرقود، اختبار عدو 20م، اختبار الرشاقة لإلينوز (Illinois)، الدقة)، الاختبارات المهارية المستخدمة ( دقة التمرير، دقة الإرسال، الضرب في المثلث الداخلي من ملعب المنافس)، المعاملات الإحصائية (المتوسط الحسابي – الانحراف المعياري – معامل الارتباط – اختبار (ت)، نسب التحسن ). أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في كل من القياسات والاختبارات البدنية والمهارية – قيد الدراسة – والذي يعزيه الباحثان إلى استخدام التدريب المتقاطع في البرنامج التدريبي المقترح، ويوصى الباحثان ضرورة الاتجاه لاستخدام التدريب المتقاطع في برامج التدريب الخاصة بالكرة الطائرة.
This study aims at identifying The Effect of cross-training for the development of some of the physical abilities and basic skills At the level performance of juniors National Center for volleyball in Sharqiya, through the use of cross-training Activities diverse and multi for creating a training environment characterized by suspense and excitement for players, the experimental method with experimental design was used on one experimental group together with (pre - post) way of measurement. Research sample were selected intentional way represented in juniors National Center for volleyball in Sharqiya, The proposed training programme was applied using cross training in three monthly sessions at the rate of 36 daily training , Physical tests used (vertical jump, broad jump, medical ball throw, sit- lie down, the run 20 meters, (Illinois) agility, accuracy) Skillful performance used (pass accuracy, serve accuracy, spike accuracy). Statistical treatment included mathematical mean, standard deviation, correlation coefficient, T test and percentages , Results of the study showed statistically significant differences at the level of 0.05 between (pre - post) tests favoring to post– tests in each of the physical and skillful measurements and tests, attributed by the researchers to using cross- training within suggested training program. The researchers recommend that necessary need to move to the use of cross training in the training programs for volleyball.
|
