ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تناول أوميجا 3 على بعض ا...>الوصف

تأثير تناول أوميجا 3 على بعض العوامل المسببة لأمراض القلب وتحسين الكفاءة الصحية لممارسات الرياضة

العنوان المترجم: The Effect of Taking Omega-3 on Some of The Factors that Cause Heart Disease and Improve the Health Efficiency of Sports Practitioners
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: محمد، أمل حسين السيد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع75
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2015
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 212 - 228
DOI: 10.21608/JSBSH.2015.250658
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 732646
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
السيدات | أمراض القلب | تناول الأدوية | ممارسة الرياضة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

157

حفظ في:
المستخلص: تعد أمراض القلب والدورة الدموية Cardio Vascular diseases ولا تزال حتى اليوم السبب الأول للوفاة في كثير من بلدان العالم، وتبقى الوقاية Prevention بواسطة تعديل أسلوب حياة الفرد Life Style الوسيلة الصحية الأكيدة عن غيرها لحماية الإنسان من الأمراض، وتشير نتائج الدراسات على ارتباط ارتفاع مستوى الكوليسترول بعوامل الخطر المسببة لأمراض القلب Risk factor causing heart diseases وفي هذا الصدد تشير نتائج الدراسات أن للأوميجا 3 دوراً وظيفيا مميزاً في مساعدة وظائف الجسم ورفع كفاءتها ومنع أمراض القلب وهي مكمل غذائي غير ممنوع للرياضيين. ولذا فقد تم إجراء هذه الدراسة على عينة قوامها 20 سيدة من الممارسات للرياضة بنادي 6 أكتوبر تراوحت أعمارهن من (40 – 50) سنة تم تقسيمهن إلى مجموعتين أحداهما تجريبية تناولت كبسولة أوميجا 3 ولمدة 5 أسابيع والأخرى ضابطة تتناول كبسولة مشابة (بلاسيبو) ، وأدت المجموعتين مجهود بدني مقنن على الارجوميتر وأخذ قياسات قبلية وكذلك بعدية (السن، الطول، الوزن، مؤشر كتلة الجسم، زمن النزف، زمن التجلط، إجمالي الكوليسترول، الجليسريدات الثلاثية، LDL, HDL، معدل النبض) وقد أسفرت أهم النتائج أن تناول أوميجا 3 يقلل من كوليسترول (LDL) ويرفع من (HDL)، ويزيد من زمن النزف وسرعة التجلط، انخفاض معدل النبض ومؤشر كتلة الجسم والمساعدة على الوقاية من أمراض القلب للرياضيات وفي هذا الصدد يشير كيمن وآخرون Kemin, et, al (2002) أن لأوميجا 3 دوراً وظيفياً مميزاً منها تطور المخ والعين والجهاز المناعي وتجلط الدم ومنع الأمراض القلبية وفي مساعدة وظائف الجسم على زيادة مستوى الدهون مرتفعة الكثافة High Density Lipoproteins وفي علميات إنقاص الوزن. وكمكمل غذائي غير ممنوع للرياضيين. (114: 20)

Cardio Vascular diseases are still the first cause of death in many countries of the world. Prevention by modifying the LifeStyle of the individual remains the only proven healthy method to protect human beings from diseases. The results of studies indicate the association of high cholesterol levels with risk factors causing heart disease. In this regard, studies suggest that omega-3 has a distinct functional role in helping body functions, raising its efficiency, and preventing heart disease. It is a non-prohibited food supplement for athletes. Therefore, this study was conducted on a sample of 20 women practicing sports in the 6th of October Club. Their ages ranged from (40-50) years. They were divided into two groups, one of them was an experimental group that took an omega-3 capsule for five weeks, and the other was a control that took a similar capsule (placebo). The two groups performed physical exertion measured on the ergometer and took pre- and post-measurements (age, height, weight, body mass index, bleeding time, clotting time, total cholesterol, triglycerides, LDL, HDL, pulse rate). The most important results revealed that consuming omega-3 reduces LDL cholesterol and increases HDL, increases bleeding time and speed of clotting, reduces pulse rate and body mass index, and helps prevent heart disease in athletes. In this regard, Kemin, et, al (2002) points out that omega-3 has a distinct functional role, including the development of the brain, eye, immune system, blood clotting, prevention of heart disease, and in helping the body's functions to increase the level of High-Density Lipoproteins and in weight loss processes. As a dietary supplement, not prohibited for athletes. (114: 20).
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.