ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







أثر تمرينات التثقيل الخاصة بعضلات الرجلين فقط باستخدام الدراجة الثابتة والمتحركة في تطوير بعض القدرات البدنية والانجاز لركض 100 م لألعاب الساحة والميدان

المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حسن، حيدر فليح (مؤلف)
المجلد/العدد: مج6, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2013
الصفحات: 198 - 227
DOI: 10.33984/0904-006-003-009
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 740119
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: اختص البحث بدراسة اثر إعطاء تمرينات التثقيل الخاصة بالعضلات العاملة للرجلين وفق حركه ميكانيكيه الركض وكان انسب وسيله لأداء هذا العمل هذا الدراجة الثابتة والمتحركة باستخدام حمالات خاصة لحمل الأثقال تربط بجزئي الرجل (الفخذ والساق) معا مره و بالتناوب مره أخرى... وفقا لهدف البرنامج التدريبي المعد لهذا الغرض مع الاستفادة من ارتفاع وخفض مقعد الدراجة وما لهذا من اثر ميكانيكي في تطوير القدرات البدنية وبعض المتغيرات الميكانيكية التي لها دور مهم في زيادة سرعه الراكض لسباق 100م حرة حيث إن مثل هكذا سباق يعتمد بالدرجة الأولى على ما يمتلكه الركض من قدرات بدنيه وقدره استثارية لتجنيد اكبر عدد ممكن من الوحدات الحركية لإنتاج اكبر طاقه حركيه قصوى لتحسين زمن الإنجاز.

The research is specialized in studying the impact of giving loading trainings relating to the working muscles to the feet according to the running mechanical movement and the best means to perform this work was the static and moving bike by using special foot ( thigh and leg ) together once and alternation another time ….According to the aim of the training programme prepared to this purpose with benefit of valise and lower the bike seat and this has a mechanical impact in developing the physical abilities and some of the mechanical changes that have important role in increasing the mechanical changes that have important role in increasing the runner speed for the race of 100 m free since as this race at the first stage depends on what the runner has of physic abilities and consultation abilities to recruit the largest possible number of the movement units to produce the biggest maximum movement power to improve the performance time

ISSN: 1992-0695