ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات التسهيلات العصبي...>الوصف

تأثير تمرينات التسهيلات العصبية العضلية ( PNF ) في تطوير المرونة والأداء الفني لبعض مسكات المصارعة الرومانية من الوقوف للشباب بوزن ( 77،66 كغم )

العنوان بلغة أخرى: The effect of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises (PNF) in the development of flexibility and technical performance among some Romania wrestling holding for young wrestlers for the weight of (66.74 Kg)
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: جبر، أكرم حسين (مؤلف)
مؤلفين آخرين: محسن، أيمن حميد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج9, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 39 - 73
DOI: 10.33984/0904-009-002-003
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 741463
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المصارعة الرومانية | ألعاب القوى | العضلات | المهارات الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تأثير تمرينات | التسهيلات العصبية العضلية | المصارعة الرومانية | the impact of exercises | proprioceptive neuromuscular facilitation | Romania wrestling
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

124

حفظ في:
المستخلص: Sports training haswitnessed a wide progress in the recent years, as the efforts of specialists and those who were interested in this area increased to search for the best ways and means of training to develop the physical and technical level. Wrestling has witnessed great development at the international level in recent times through the use of bestmoderntraining methods and techniques that were designed based on scientific bases. Accordingly, the focus of coaches was mainly on trainingthesequalities and develop the physical level of wrestlers through the use of the best training methods.The methods of proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) are considered among the modern training methods, which were commonly used in recent times in developed countries.The importance of using the system of proprioceptive neuromuscular facilitationis to take advantage of actions reflected as a result of prolongation and the occurrence of reflected actions, which are done by each of the spinners muscle and members of the Golgi tendon that respond to a change happening in the length of the muscle, especially during two cease and arousal within the muscle groups to increase the range of motion in order to meet the technical performance requirements of efficiency and be more economical and success in performance and this is provided by the proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF). The research significance lies in identifying the role of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises (PNF) in order to develop flexibility and its impact on the technical performance and to compare them with (flexibility) exercises used by many coaches in the development of this trait. The research aimed to prepare proprioceptive neuromuscular facilitation exercises (PNF) with the method of repeat contraction(RS) in order to develop the flexibility and technical performance among the wrestlers of clubs in al-Qadisiyah province among young wrestlersfor the weight of (66.74) kg. The most important finding of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises (PNF) with the method of repeat contraction (RS) was the significant role in the development of flexibility and technical performance among the young wrestlers for the weight of (66.74) kg (experimental group).

التدريب الرياضي شهد تقدم بخطوات واسعة في السنوات الأخيرة حيث تضاعفت جهود المختصين والمهتمين بهذا المجال عن البحث عن أفضل الطرق والوسائل التدريبية لتطوير المستوى البدني والفني . ولعبة المصارعة شهدت تطورا كبيرا على المستوى الدولي في الآونة الاخيرة من خلال استخدام افضل الطرائق والاساليب التدريبية الحديثة التي تبنى على الاسس العلمية، ولهذا فان اهتمام المدربين ينصب بتدريب هذه الصفات وتطوير المستوى البدني للمصارعين من خلال استخدام أفضل الوسائل التدريبية ، وتعتبر طرق التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية (PNF) من الطرق التدريبية ألحديثة التي شاع استخدامها في الآونة الأخيرة في الدول المتقدمة وتتمثل أهمية الاستعانة بنظام عمل المستقبلات الحسية في الاستفادة من الأفعال المنعكسة الناتجة عن الإطالة وحدوث الأفعال المنعكسة الذي يتم عن طريق كل من المغازل العضلية وأعضاء جولجي الوترية التي تستجيب للتغير الذي يحدث في طول العضلة وخصوصا خلال عمليتي الكف والاستثارة داخل المجموعات العضلية لزيادة المدى الحركي لكي يلبي متطلبات الأداء الفني للفعالية ويكون أكثر اقتصادية ونجاح في الأداء وهذا ما توفره المستقبلات الحسية العضلية (PNF) . وتكمن أهمية البحث في التعرف على دور تمرينات التسهيلات العصبية العضلية (PNF) في تطوير صفة المرونة وتأثيرها في الاداء الفني ومقارنتها مع تمرينات (المرونة) المستخدمة من قبل العديد من المدربين في تطوير هذه الصفة . وهدف البحث إلى أعداد تمرينات التسهيلات العصبية العضلية (PNF) بطريقة تكرار الانقباض(RS) لتطوير المرونة والاداء الفني لمصارعي أندية محافظة القادسية للشباب بوزن(66،74) كغم . وكانت اهم الاستنتاجات لتمرينات التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية(PNF) بطريقة تكرار الانقباض (RS) دور كبير في تطوير المرونة والاداء الفني للمصارعين الشباب بوزن (66،74) كغم (المجموعة التجريبية) .
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.