| LEADER |
03748nam a22003257a 4500 |
| 001 |
0329123 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 100 |
|
|
|a القور، عمر عبده عبدالقادر
|e مؤلف
|9 389969
|
| 245 |
|
|
|a تأثير تنول الكرياتين وبعض تمرينات التهدئة بعد سباق 1500م على زمن الاستشفاء عند لاعبي المسافات المتوسطة
|
| 246 |
|
|
|a Effect of Creatine ingestion and recovery exercise after 1500 m race on time of recovery system in middle distance runners
|
| 260 |
|
|
|a اربد
|c 2015
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 70
|
| 336 |
|
|
|a رسائل جامعية
|
| 502 |
|
|
|b رسالة ماجستير
|c جامعة اليرموك
|f كلية التربية الرياضية
|g الاردن
|o 0166
|
| 520 |
|
|
|a هدفت الدراسة للتعرف إلى تأثير تناول الكرياتين وبعض تمرينات التهدئة بعد سباق (1500) م على زمن الاستشفاء عند لاعبي المسافات المتوسطة. تم استخدام التصميم الأعمى العشوائي لمجموعة واحدة ضمت ثمانية لاعبي مسافات متوسطة حيث أدوا ثلاث تجارب (بفاصل زمني أسبوع). قبل البدء بكل تجربة، قام اللاعبين بإحماء لمدة نصف ساعة تخللها تناول 5 غم كرياتين (تجربة الكرياتين) أو تناول (5) غم كرياتين مع تمرينات تهدئة عقب التجربة (تجربة الكرياتين + تمرينات تهدئة) أو دون تناول كرياتين (التجربة الضابطة). بعد الإحماء، خضعوا لسباق (1500) م. بعد الانتهاء من كل تجربة أخذت عينات دم لقياس متغيرات الدراسة وتم قياس نبض القلب وضغط الدم فور الانتهاء مباشرة وبعد مرور (15) دقيقة. أظهرت النتائج أن نبض القلب وضغط الدم الانقباضي والانبساطي أقل (أفضل) وبدلالة إحصائية (α = 0.05) في (تجربتي الكرياتين + تمرينات تهدئة والكرياتين) مقارنة (بتمرينات التهدئة). تركيز كرياتين كاينيز، لاكتيك ديهايدروجينيز وجلوكوز الدم كان أقل (أفضل) وبدلالة إحصائية (α = 0.05) في تجربة الكرياتين + تمرينات تهدئة مقارنة بتلك التجربتين إضافة إلى فروق إحصائية في تلك المتغيرات في تجربة الكرياتين مقارنة بتمرينات التهدئة. تم الاستنتاج أن الكرياتين يسهم في تقليل زمن الاستشفاء في المسافات المتوسطة.
|
| 653 |
|
|
|a التربية الرياضية
|a سباقات 1500 م
|a تمرينات التهدئة
|a تعاطي الكرياتين
|a زمن الاستشفاء
|a لاعبو المسافات المتوسطة
|
| 700 |
|
|
|a مخادمة، عبدالكريم حسن
|g Makhdameh, Abdel-Karim Hassan
|e مشرف
|9 312735
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-T.pdf
|y صفحة العنوان
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-A.pdf
|y المستخلص
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-C.pdf
|y قائمة المحتويات
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-F.pdf
|y 24 صفحة الأولى
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-1.pdf
|y 1 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-2.pdf
|y 2 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-3.pdf
|y 3 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-O.pdf
|y الخاتمة
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-R.pdf
|y المصادر والمراجع
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0166-S.pdf
|y الملاحق
|
| 930 |
|
|
|d y
|
| 995 |
|
|
|a Dissertations
|
| 999 |
|
|
|c 742235
|d 742235
|
