ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام تمرينات البيلاتس...>الوصف

تأثير استخدام تمرينات البيلاتس واليوجا على بعض المتغيرات البيوكيميائية للتعب ومستوى الأداء المهاري في الباليه لدى الطالبات

العنوان المترجم: The Effect of Using Pilates and Yoga Exercises on Some Biochemical Variables of Fatigue and The Level of Skill Performance in Ballet Among Female Students
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: مطر، سماح صلاح الدين منصور (مؤلف)
المجلد/العدد: ع77
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: مايو
الصفحات: 242 - 258
DOI: 10.21608/jsbsh.2016.25023
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 760517
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الباليه | التدريب الرياضي | تدريبات البيلاتس | الأداء المهاري
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

193

حفظ في:
المستخلص: يعتبر البيلاتس نوع من التمرينات التي تم تطويرها من قبل جوزيف بيلاتس وانتشرت بشكل كبير لتحقق شعبية بين لاعبوا الجمباز والإيقاعي وراقصي الباليه، وظهرت حديثا في المراكز والأندية الرياضية التي تستخدم التمرينات حيث أنها تساعد على تطوير جميع أجزاء الجسم بشكل متكامل بدون إهمال جزء عن الآخر، أما رياضة اليوجا فمنذ قرون طويلة والكثير من الناس يمارسونها للحصول على حيوية الجسد والعقل لاكتشاف الطاقات الكامنة في أنفسهم واستغلالها فيما يعود عليهم بالنفع، وقد هدف البحث إلى وضع برنامج استشفائي باستخدام تمرينات البيلاتس واليوجا للتعرف على تأثيره على بعض المتغيرات البيوكيميائية للتعب ومستوى الأداء المهاري في الباليه، وقد دلت النتائج على أن استخدام تمرينات البيلاتس واليوجا يؤدي إلى حدوث تأثير إيجابي على المتغيرات قيد البحث عن طريق انخفاض تركيز حمض 5-HIAA وحمض اللاكتيك، مع ارتفاع في تركيز الماغنيسيوم ومستوى الأداء، كما أوصت الدراسة باستخدام برنامج البيلاتس واليوجا كوسيلة فعالة للاستشفاء والتخلص من مخلفات التعب.

Pilates is a type of exercise that was developed by Joseph Pilates and spread widely to achieve popularity among gymnasts, rhythmic and ballet dancers. It recently appeared in sports centers and clubs that use exercise as it helps to develop all parts of the body in an integrated manner without neglecting one part from the other. Yoga has been practiced for centuries. Many people have practiced it to gain the vitality of the body and mind to discover the energies inherent in themselves and to exploit them for their benefit. The research aimed to develop a hospital program using Pilates and Yoga exercises to identify its effect on some biochemical variables for fatigue and the level of skill performance in ballet. The results indicated that the use of Pilates and Yoga exercises leads to a positive effect on the variables in the study by decreasing the concentration of 5-HIAA and lactic acid, with an increase in the concentration of magnesium and the level of performance. The study also recommended the use of Pilates and yoga as an effective way to recover and get rid of fatigue.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.