اللياقة البدنية الطرق للحياة الصحية لدى الكبار
| المصدر: | المؤتمر الدولي لعلوم الرياضة والصحة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة اسيوط - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | بن زيدان، حسين (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | مقراني، جمال (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| مكان انعقاد المؤتمر: | الإسكندرية |
| الهيئة المسؤولة: | جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية |
| الشهر: | مارس |
| الصفحات: | 849 - 872 |
| رقم MD: | 780453 |
| نوع المحتوى: | بحوث المؤتمرات |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
190
| المستخلص: |
أصبح الأشخاص في العصر الحديث يتصفون بالترهل واعتلال الصحة حيث أنهم لا يستطيعون تحمل ساعة من الضغوط التي نواجهها في حياتنا اليومية، فنحن لا نستطيع الجري لمسافة قصيرة ولا ارتفاع الدرج دون انقطاع أنفاسنا كما آخذت الأمراض تنتابنا كالأزمات القلبية والتهاب الفاصل وغيرها من الحالات. فقل الاستمتاع بالحياة والشعور بالسعادة. ومن المعلوم أن ضعف اللياقة يمنع من الاستمتاع الكامل بالحياة، ومن الأمور الخطيرة أن الضعف البدني يؤدي إلى عدم أداء الأجهزة الوظيفية أدوارها بفاعلية، والتعرض للتعب والتشوهات القوامية وزيادة الوزن ... على العكس تعطي اللياقة الجيدة الفرصة لأجسامنا للقيام بوظائفها بالفاعلية المناسبة، وعليه فنقص اللياقة البدنية يعتبر مصدر خطر على الصحة ونصبح معرضين للعلل البدنية التي تؤدي إلى الأمراض الخطيرة. لذا أصبح من الضروري الاهتمام بمشكلة اللياقة البدنية والبحث عن مختلف الطرق والوسائل المتاحة حتى لا نصبح أشخاصا مشاهدين ومتفرجين أكثر من ممارسين للنشاط البدني والرياضي وكذلك الترويح الرياضي. حيث يشير العديد من المختصين والكثير من الدراسات إلى مدى أهمية ممارسة أنشطة اللياقة البدنية طوال الحياة، وانه برامج اللياقة البدنية والرياضة هي للجميع وليست قاصرة على مرحلة معينة كما أنها لم تعد حكرا على فئة معينة وإنما أصبحت ضرورة ملحة وحاجة أساسية لكل مرحلة عمرية. فبرامج اللياقة البدنية تلعب دورا في نمو الطفل نموا متزنا ومتكاملا في الأبعاد البدنية والعقلية والنفسية، وبالنسبة للبالغ فهي تلعب دورا في المحافظة على مستوى اللياقة البدنية العامة والوقاية من ترهل الجسم وزيادة الوزن، أما لدى الكبار في تساعد على تنشيط الدورة الدموية ومرونة المفاصل وتحريك العضلات وتنبيه الأعصاب... ومن خلال هذه المداخلة سيتم الطرق إلى عناصر اللياقة البدنية من أجل الصحة وتوصيف النشاط البدني للكبار. |
|---|
عناصر مشابهة
-
الطب الرياضي و الشيخوخة النشطة : رياضة المسنين
بواسطة: خشبة، سيد حسين منشور: (2013) -
تأثير برنامج رياضي على مستوي الهيموجلوبين والاريثروبيوتين وبعض المتغيرات البيولوجية لدى كبار السن
بواسطة: أبو شوارب، محمد علي حسين منشور: (2011) -
تأثير برنامج اللياقة البدنية - الصحية في بعض مكونات اللياقة الصحية والبدنية لكبار السن
بواسطة: إدريس، منى طه منشور: (2019) -
تأثير برنامج للنشاط الرياضي والثقافة الصحية على اللياقة البدنية والسلوك الصحي لدى المراهقات بدور الرعاية الاجتماعية
بواسطة: أباظة، حسين دري منشور: (2020) -
الشيخوخة المرحلة الذهبية في حياة الانسان
بواسطة: عبدالمقصود، عصمت منشور: (1999)
