ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > Effet de l’isométrie Maximale...>الوصف

Effet de l’isométrie Maximale et de La Méthode de Contraste Durant l’echauffement Sur La Performance au Test Specifique Judo

العنوان المترجم: The Effect of Maximum Isometric and The Contrast Method During Warming on Specific Test of Judo Performance
المصدر: مجلة العلوم الإنسانية
الناشر: جامعة منتوري قسنطينة
المؤلف الرئيسي: Toufik, Ait Amar (Author)
مؤلفين آخرين: Kahled, Haddadi (Co-Author) , Belounis, Rachida (Co-Author)
المجلد/العدد: ع43
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2015
الشهر: جوان
الصفحات: 77 - 86
DOI: 10.34174/0079-000-043-027
ISSN: 1111-505X
رقم MD: 785661
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: الفرنسية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
التربية الرياضية | اللياقة البدنية | رياضة الجودو | التدريب الرياضية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

6

حفظ في:
المستخلص: الغرض من هذه الدراسة هو اقتراح نوع من الإحماء المرتكز علي العمل الايزومتري الأقصى أو الطريقة المتباينة (حمل ثقيل جنب إلي جنب مع ممارسة بليو مترية) الذي يحسن الأداء انطلاقا من الاختبار الخاص باللياقة في الجودو أجريت ثلاث دورات مختلفة وفي كل دورة كان هناك نوع من التدخل: (أ) الاختبار الخاص باللياقة في الجودو (ب) الاختبار المتساوي القياس مع الاختبار الخاص باللياقة في الجودو (ج) طريقة التباين والاختبار الخاص باللياقة في الجودو.
وقد تم قياس المتغيرات التالية بطريقة كمية: إجمالي عدد السقوط في المجموعات (أ)، (ب) و(ج) إجمالي عدد السقوط واحتساب اختبار المؤشر الخاص باللياقة في الجودو.
سجلت اختلافات دالة خلال تطبيق طريقة التباين وفي عدد السقوط في المجموعات(أ)، (ب) و(ج) مقارنة مع اختبار المراقبة بينما مع تطبيق اختبار الحد الأقصى المتساوي القياس تم تسجيل تحسن في المجموعة (ج) فقط تمرين التباين (12.13+- 1.13 ) أعطي مؤشر أفضل من اختبار المراقبة (12.43+-1.44) والتمارين الايزومترية القصوى (12.98+-1.14) تقترح هذه الدراسة إلي تمارين التباين والتمارين الايزومترية القصوى التي أجريت قبل الاختبار الخاص باللياقة في الجودو يمكن أن يؤدي إلي تحسن في مؤشر الاختبار الخاص باللياقة في الجودو وفي القدرة اللاهوائية عند ممارسين الجودو


Le but de cette étude était de proposer un type d’échauffement basé sur l’isométrie maximale ou la méthode contraste (charge lourde combinée à un exercice de pliométrie), qui permet d’améliorer la performance au test spécifique judo (SJFT). Neuf athlètes de judo hommes ont pris part à cette étude (moyenne ± E.T, âge, 21.22 ± 1.48 ans; masse corporelle, 83.73 ± 20.79 kg; taille, 172.91 ± 6.14 cm ; ancienneté dans la pratique du judo, 11.11 ± 4.22 ans). Trois sessions différentes ont été réalisées; chaque session avait un type d'intervention: test contrôle SJFT, isométrie maximale et SJFT, contraste et SJFT. Les variables suivantes ont été quantifiés: les chutes effectuées pendant les séries A, B, et C, le nombre total de chutes, et le calcul de l'indice au test SJFT.
Des différences significatives ont été enregistrées lors de l’application de la méthode contraste, dans le nombre de chutes au cours des séries A, B et C par rapport au test de contrôle, alors que le test avec l’application de ’isométrie maximale, l’amélioration ne se fait qu’à la série C.L’exercice de contraste (12.13 ± 1.13) a donné lieu à de meilleures valeurs d'indice que le test de contrôle (13.43 ± 1.44) et l’exercice d’isométrie maximale (12.98 ± 1.14). Ainsi, cette étude suggère que les exercices de contraste et d’isométrie maximale accomplis avant le SJFT, peuvent aboutir à des améliorations de l'indice du test SJFT et de la puissance anaérobie des athlètes en judo

The purpose of this study is to suggest a type of warm-up based on maximum isometric work or a different method (heavy load combined with a bolometric exercise) that improves performance. Based upon the specific fitness test in Judo, three different rounds were conducted. In each round there was a type of intervention: (a) fitness test in Judo (b) isometric test with fitness test in Judo (c) contrast method and fitness test in Judo.
The following variables were measured in a quantitative manner: The total number of falls in groups A, B and C, the total number of falls and the calculation of the fitness index test in Judo.
Significant differences were recorded during the application of the contrast method and in the number of falls in groups A, B and C, compared to the observation test. While with the application of the maximum isometric test, improvement was recorded in Group C only the contrast exercise (12.13+- 1.13). It provided a better indicator than the observation test (12.43+-1.44) and the maximum isometric exercises (12.98+-1.14).
This study suggests contrast exercises and maximum isometric exercises performed before the fitness test in Judo can lead to an improvement in the fitness test index in Judo and the anaerobic ability of Judo practitioners.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 1111-505X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.