ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > دراسة مقارنة بين التدريب الفتر...>الوصف

دراسة مقارنة بين التدريب الفتري عالي الشدة وتدريب الفارتلك على بعض الخصائص البدنية والفسيولوجية لدى أشبال كرة القدم

العنوان بلغة أخرى: Study comparing intensive periodic training and fartlek training on some physical and physiological characteristics in football clubs
المصدر: مجلة المحترف
الناشر: جامعة زيان عاشور الجلفة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: بوعلي، لخضر (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Bouali, Lakhdar
المجلد/العدد: ع10
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: جوان
الصفحات: 211 - 229
DOI: 10.46316/1676-000-010-010
ISSN: 2352-989X
رقم MD: 800312
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | تدريب الفارتلك | التدريب الفتري | أشبال كرة القدم
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب الفتري عالي الشدة | تدريب الفارتلك | الخصائص الفسيولوجية لأشبال كرة القدم | Intensive recurrent training | Fartlek training | the physiological characteristics of football clubs
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

32

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى تحديد أثر التدريب الفتري عالي الشدة وتدريب الفارتلك على بعض الخصائص البدنية والفسيولوجية لدى ناشئي كرة القدم، إضافة إلى المقارنة بين الطريقتين، ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة قوامها (30) ناشئا ممن تتراوح أعمارهم بين (14 -16) سنة، ووزعت عشوائيا بالتساوي إلى مجموعتين هما التدريب الفتري عالي الشدة وتدريب الفارتلك، حيث تم تطبيق البرنامجيين التدريبيين لمدة 8 أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا ولمدة (90-120) دقيقة لبرنامج التدريب الفتري عالي الشدة، و(65- 90) دقيقة لبرنامج تدريب الفارتلك، وقبل وبعد تطبيق البرنامجين التدريبين تم إجراء قياسات (نبض الراحة، وحجم النبضة، وضغط الدم الإنقباضي، وضغط الدم الإنبساطي، والدفع القلبي خلال الراحة، والقدرة اللاأكسجينية، والسعة اللاأكسيجينة، ونسبة شحوم الجسم، وكتلة الجسم الخالية من الشحوم، والتمثيل الغذائي خلال الراحة وأقصى نبض، وأقصى دفع قلبي، والمسافة المقطوعة في اختبار كوبر، والحد الأقصى لإستهلاك الأكسجين)، وبعد أن تم التكافؤ بين المجموعتين وتنفيذ البرنامجين توصلت الدراسة إلى النتائج الآتية:- -أن البرنامج التدريب الفتري عالي الشدة أثر على جميع المتغيرات قيد الدراسة وبدلالة إحصائية بإستثناء الدفع القلبي أثناء الراحة وأقصى دفع قلبي بعد أداء إختبار كوبر، وفيما يتعلق بالمتغيرات الدالة إحصائيا ولصالح القياس البعدي كانت النسبة المئوية للتغير على النحو الآتي: السرعة (%10.28-)، تحمل السرعة (%7.44-)، الرشاقة (%13.13-)، والقدرة اللاأكسجينية (%14.27) والسعة اللاأكسجينية (%14.27) ونسبة الشحوم (%12.54-) وكتلة الجسم الخالية من الشحوم (%2.61)، والتمثيل الغذائي خلال الراحة (%0.76)، وضغط الدم الإنقباضي (%11.12-) وضغط الدم الإنبساطي (%15.40-)، ونبض الراحة (%12.24 -)، وحجم النبضة (%15.04)، والمسافة المقطوعة في إختبار كوبر (%6.61) وأقصى نبض (%10.70)، والحد الأقصى لإستهلاك الأكسجين .(%8.32 –) -أن برنامج تدريب الفارتلك أثر على جميع المتغيرات قيد الدراسة وبدلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي، ولصالح القياس البعدي، وفيما يتعلق بالنسبة المئوية للتغير كانت على النحو الآتي: السرعة (%3.44-) وتحمل السرعة (%7.20)، والرشاقة (%8.17-) والقدرة اللاأكسجينية (%7.76) والسعة اللاأكسجينية (%11.31) ونسبة الشحوم (%20.34)، وكتلة الجسم الخالية من الشحوم (%1.01)، والتمثيل الغذائي خلال الراحة (%1.20)، وضغط الدم الإنقباضي (%11.81-) وضغط الدم الإنبساطي (%11.39-) ونبض الراحة (%13.97-)، وحجم النبضة (%20.66)، والدفع القلبي خلال الراحة (% 6.77) والمسافة المقطوعة في إختبار كوبر ( 12.74 %) وأقصى نبض ( 8.78 %) وأقصى دفع قلبي ( 19.13 %) والحد الأقصى لإستهلاك الأكسجين ( 16.03 %). - لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في القياس البعدي لغالبية المتغيرات قيد الدراسة بين أفراد المجموعتين التجريبيتين في حين كانت الفروق دالة إحصائيا في متغيرات السرعة، ونسبة الشحوم وحجم النبضة حيث كانت الفروق في السرعة لصالح طريقة التدريب الفتري عالي الشدة، بينما كانت الفروق في نسبة الشحوم وحجم النبضة لصالح تدريب الفارتلك.

The study aimed to determine the impact of intensive training and periodic and Fartlek training on some physical and physiological characteristics among football clubs. In addition to the comparison between the two methods and in order to achieve this, it was conducted on a sample of 30 beginners aged between (14-16) years and evenly distributed randomly into two groups which are intensive and recurrent training and Fartlek training, both training programs were applied for 8 weeks to about 3 training units per week for a period of ( 90-120) minutes by intensive and recurrent training and (65-90) minutes for the Fartlek training and before and after the implementation of two training programs (the pulse at rest, the size of the pulse, systolic blood pressure , diastolic blood pressure , heart pulse at rest, anaerobic capacity , anaerobic volume, the proportion of body fat, lean body mass , resting metabolic rate and the maximum pulse , the maximum pulse , and distance traveled during the test COOPER, and the maximum oxygen consumption), and after the parity between the two groups And implementation of two programs, the study revealed the following results: -That the periodic intensive program impact on all study variables and statistical terms except for heart pulse at rest and maximal heart beat after the test COOPER, concerning the function of statistical variables and for the telemetry, the percentage change was as follows: - Speed ( - 10.28 %), speed endurance ( -7.44 %), flexibility ( -13.13 %), anaerobic capacity (14.27 %) , anaerobic volume (14.27 %) , proportion of fat ( - 12.54 %) , body mass without fat (2.61 %), resting metabolism (0.76 %) , systolic blood pressure ( -11.12 %) , diastolic blood pressure ( -15.40 %) , pulse at rest ( - 12.24 % ), the size of the beat ( 15.04 %) the distance to the test CCOPER (6.61 %), maximum pulse (10.70%) , maximal oxygen consumption) 8.32%) -And the Fartlek program had impact on all changes in the study and with significant statistical indication between pre and post measurements and for telemetry, and regarding the percentage change, it is as follows: - Speed ( -3.44 %) , speed endurance (-7.20 %) , flexibility (-8.17 %) , anaerobic capacity (7.76 %), anaerobic volume (11.31 %) , proportion of fat (-20.34 %), body mass without fat (1.01 %), resting metabolism (1.20 %) , systolic blood pressure ( -11.81 %) , diastolic blood pressure (-11.39 %) , pulse at rest (-13.97 % ), the size of the beat ( 20.66 %) , the distance to the test CCOPER (12.74 %) , maximum pulse (19.13 %) , maximal oxygen consumption )16.03 .( % - There are no differences in the statistical indication in telemetry for most of the variations in study between members of two experimental group while there were differences of statistical indication in the variations of speed, proportion of fat, the size of the beat, the speed differences were in favor of the method of intensive recurrent training while differences in the proportion of fat and the size of the drive were in favor of Fartlek training.
ISSN: 2352-989X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.