ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > كلام يهمك>الوصف

كلام يهمك

المصدر: الاقتصاد والمحاسبة
الناشر: نادي التجارة
المؤلف الرئيسي: خميس، سعاد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع663
محكمة: لا
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: نوفمبر
الصفحات: 36 - 37
رقم MD: 803036
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EcoLink
مواضيع:
الصحة والجمال
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: عرض المقال بعض الكلام الهام. ليوضح بعض المعلومات الهامة ومنها عن أهمية الطماطم فهي تحسن الرؤية ومفيدة للأمعاء كما أنها مصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يحارب العطش كما أنها تحتوي على مواد منها حمض الفوليك الذي يحارب الاكتئاب، وأن الريحان يحتوي على مادة اليوجيونول وهي إحدى زيوته الطيارة التي تمنع عمل الإنزيمات المسببة للالتهابات فهو يعمل مثل المسكنات المعروفة مثل الإسبرين والبروفين، وأنه من فوائد الليمون أنه يعمل كملطف ومدر للبول ومنظف للجلد كما أنه يساعد في ترطيب الجهاز الليمفاوي. وأوضح المقال أن البروكلي غني بمادة السلفوفان مما يجعلها من أفضل الأطعمة التي تمنع التهاب المفاصل التنكسي والذي يكثر عن الرياضيين والمسنين والمصابين بزيادة الوزن ففي دراسة بريطانية تم إثبات أن هذه المادة لها دور في تثبيط الإنزيم الذي يقوم بتدمير المادة النسيجية والغضروفية والزلالية عند مرضي التهاب المفاصل. ثم قدم المقال بعض النصائح للتخلص من الاكتئاب ومنها وضع روتيناً يذيب الاكتئاب الحواجز بين الأيام فيجعلها جميعاً تشبه بعضها البعض إن كنت مكتئباً ينصحك الخبراء أن تصنع ليومك روتيناً ثابتاً وتلتزم به كي لا تفقد الشعور بتتابع الأيام حدد جدول لأعمالك والتزم بإنهائه، ومارس التمارين الرياضية ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى إفراز مادة كيميائية طبيعية في الجسم تدعي الإندورفين والذي يعمل على تحسين المزاج. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2021

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.