ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب بدرجات حرارة مرت...>الوصف

تأثير التدريب بدرجات حرارة مرتفعة في تطوير بعض القدرات البدنية لدى ممارسي اللياقة البدنية

العنوان بلغة أخرى: The Impact of Training High Temperatures in the Development of some of the Physical Abilities of Practitioners of Fitness
المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الدباغ، تيسير أحمد سعيد أحمد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع14
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 139 - 144
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 859984
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | القدرات البدنية | التدريب الرياضي | بدرجة الحرارة المرتفعة
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة الى:- هل أنَّ التدريب في درجه حرارة (34 - 36 ) مئوية له تأثير على تطوير بعض القدرات البدنية. وأعتمد الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث بأسلوب المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، وتم تطبيق المنهج التدريبي على عينة تكونت من (8) ممارسين لتدريبات اللياقة البدنية، إذ طبقت المجموعة المنهج المعد بدرجة حرارة من (34 – 36) مئوية، وقد شمل المنهج مجموعة من التمرينات لتطوير (مطاولة القوة ومطاولة السرعة والمطاولة) واستمر تطبيق المنهج لمدة (10) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية، وقد أستعان الباحث بالحقيبة الإحصائية (spss) لمعالجة نتائج بحثه ومن خلالها توصل الى الاستنتاج الاتي:- أنَّ التدريب بدرجات الحرارة المرتفعة يعمل على تطوير المتغيرات البدنية (مطاولة القوة لعضلات الذراعين والبطن والظهر والرجلين، مطاولة السرعة، المطاولة). وأوصى الباحث:- الاهتمام بالتدريب في درجات الحرارة المرتفعة وخصوصاً للاعبي المستويات العليا (النخبة) لما يضيفه من أعباء وظيفية للجسم. الاهتمام بإستخدام التدريب بدرجات الحرارة المرتفعة لتطوير القدرات البدنية وخصوصا التي تتصف بالمطاولة

The research problem was underscored in the answer to the following question: Is that training at a temperature (34-36 ° C) has an effect on the development of certain physical abilities so resorted researcher to develop a training curriculum is applied to the sample at elevated temperatures as study aimed to: • Is that training at a temperature (34-36 ° C) has an effect on the development of certain physical abilities. It adopted a researcher experimental approach to the suitability of the nature of search in a manner of pretest and posttest one group, was applied training curriculum on a sample consisted of (8) practitioners for fitness training, as the group curriculum prepared applied at a temperature of (34-36) percentage, it has included curriculum a set of exercises to develop the (Mtaulp strength and Mtaulp speed and endurance) of the continued application of the curriculum for two (10) weeks of (3) training modules, has hired a researcher statistical bagful (spss) to deal with the results of his research and through it reached the conclusion follows: • The training of high temperature working on the development of physical variables (Mtaulp strength to the muscles of the arms, abdomen, back and legs, Mtaulp speed, endurance) of. The researcher recommended: • Attention to training in high temperatures, especially for the players, the upper levels (Elite) adds to the burden of functional body. • Attention to training using varying high temperatures to develop physical abilities, especially characterized by Palmtaulh
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.