| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على دلالات الأكسدة وحمض اللاكتيك ومعامل التحمل والمستوي الرقمي لعدائي 400 متر عن طريق الإمداد الفمي بالتراى كيرياتين مالات. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما (6) عدائين من متسابقي 400 متر بنادي المؤسسة الرياضية بالإسماعيلية، وتراوحت أعمارهم بين (20-18) سنة، وقد تم إجراء التجانس والتكافؤ بينهم في متغيرات السن، الطول، والوزن، العمر التدريبي، باقي متغيرات الدراسة. وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي أظهر تقدما ملموسا في دلالات الأكسدة وحمض اللاكتيك ومعامل التحمل والمستوي الرقمي لسباق 400متر عدو، كما حققت المجموعة التجريبية (البرنامج التدريبي مع الإمداد الفمي بالتراى كيرياتين مالات) تفوقا معنويا على المجموعة الضابطة (البرنامج التدريبي فقط) في دلالات الأكسدة وحمض اللاكتيك ومعامل التحمل والمستوى الرقمي لسباق 400متر عدو. وعليه يوصى الباحث بالاسترشاد بالبرنامج التدريبي عند تحسين معامل التحمل والمستوي الرقمي لمتسابقي 400متر عدو، استخدام التراى كيرياتين مالات كمكمل غذائي ووسيلة مساعدة في تحسين الأداء اللاهوائى لمتسابقي 400متر عدو.
Research aims to identify the impact of the proposed training programme connotations acid oxidation and Black labs and endurance level digital hostile 400 meters through the supply of oral nitrate Faria Malik. The researcher used the experimental curriculum design, one pilot and two other officers, each with a strength (6) the enemies of the runners were 400 meters Club Sports Foundation in Ismailia, ranging in age between (18 - 20) years, has been conducting homogeneity and parity in variables including age, height, weight , Age training, the rest of the variables of the study. The most important results that the training programme indications of significant progress in oxidation and acid Black labs and endurance level digital 400-meter race to the enemy, also achieved a pilot group (the training programme with the supply of oral nitrate Faria Mali) morally superior to the control group (training program only) in the connotations oxidation and acid Black labs and endurance level digital 400-meter race for the enemy. It is therefore recommended researcher guided training programme at improving the durability factor and the digital level of 400 meters runners were the enemy, using nitrate Faria Kamal supplementation and a means to assist in improving anaerobic performance of the 400-meter runners were the enemy.
|
