| المستخلص: |
هدف البحث إلى قياس تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام أسلوب التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الوظيفية والبدئية ونتائج اختبارات وارنر لحكام كرة القدم. وتصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام أسلوب التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الوظيفية والبدنية ونتائج اختبارات وارنر لحكام كرة القدم. واستخدم البحث المنهج التجريبي. وتكونت مجموعة البحث من 12 حكما من حكام المنطقة الوسطي لكرة القدم والمسجلين بالاتحاد الليبي لكرة القدم. وتمثلت أدوات البحث في تطبيق استبيان والمقابلة الشخصية وبطاقة ملاحظة والاختبارات البدنية والمقاييس الوظيفية. وأشارت النتائج إلى وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسي القبلي والبعدي في المتغيرات الوظيفية المتمثلة في السعة الحيوية للرئتين والكفاءة الوظيفية لصالح القياس البعدي. وأوصي البحث بضرورة الاهتمام بوضع برامج تدريبية باستخدام أسلوب التدريب المتقاطع مقننة بطرق علمية سليمة في مختلف الأنشطة الرياضية الأخرى لما له من تأثير إيجابي واضح على تنمية وتطوير بعض القدرات البدنية وتحسين المتغيرات الوظيفية لمختلف أجهزة الجسم. وكذلك استخدام برنامج التدريب المتقاطع للعمل على مقاومة التعب العضلي. واستخدام أنشطة التدريب المتقاطع بشكل رئيسي في فترة الإعداد الخاص والفترة الانتقالية لما لها من أهمية في تحسين الحالة الوظيفية لدى لاعبي كرة اليد. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
The aim of the research is to measure the effect of a proposed training program by using the cross training method on some functional and initial variables and the results of Warner's tests on the football referees. It also aim to design a proposed training program by using the cross training method on some functional and physical variables and the results of Warner's tests on the football referees. The research used the experimental approach. The group of the research consisted of 12 referees from the central region of football and registered in the Libyan Football Federation. The research tools included the application of a questionnaire, personal interview, observation card, physical tests and functional measures. The results of the research indicated that there were statistically significant differences between the pre and post indices in the functional variables, namely: the biological capacity of the lungs and the functional efficiency, in favor of the post indices. The study recommended the importance of developing training programs by using the cross training method, regulated in sound scientific methods in the various other sports activities; because of its positive and clear effect on the development of some physical abilities and improve the functional variables of various body organs, as well as the use of the cross training method to work on preventing the muscle fatigue. Moreover, it recommended the need to use the cross training activities mainly in the special preparation period and transition period due to their importance in improving the functional status of handball players.This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
|
