| المستخلص: |
The cross-training of effective workouts, and are hiring faithful some games and other sports and activities that serve the affected positive impact on the physical abilities own and it needs to judoka to improve the technical level of performance and that have a positive effect also to overcome the boredom of repetition training the same way normal pattern factors which leads to the stability of the physical and technical player level, and therefore this research aims to identify "cross-training on the level of performance skill Alooch Mata has an emerging Judo" effect has been used experimental method to fit the goal and hypotheses, using the experimental design of two groups, one experimental and the other officer and the strength of each 12 players from the age group under 17 years, and indicated the most important results to exceed the experimental group used the proposed program (demo) on the control group that were used followed the program (traditional) in all Alentgarat under discussion, and the most important recommendations of the application of cross-training program due to its effectiveness in the development of and improve the technical performance of the level of players in the sport of judo
يعد التدريب العرضي من التدريبات الفعالة، ويتم الاستعانة فيه ببعض الألعاب والأنشطة الرياضية الأخرى التي تخدم وتأثر تأثيراً ايجابياً على القدرات البدنية الخاصة بها والتي يحتاجها لاعب الجودو لتحسين مستوى الأداء الفني والتي لها تأثير إيجابي أيضاً في التغلب على عوامل الملل من تكرار التدريب بنفس الشكل والنمط المعتاد مما يؤدي إلى ثبات المستوى البدني والفني للاعب، ولذا يهدف هذا البحث إلى تعرف "تأثير التدريب العرضي على مستوى أداء مهارة الأوتش ماتا لدى ناشئ الجودو" وقد استخدمت المنهج التجريبي لملائمة لهدف وفروض البحث، وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة وقوام كل منهما 12 لاعب يمثلون المرحلة العمرية تحتد 17 سنة، وأشارت أهم النتائج إلى تفوق المجموعة التجريبية التي استخدمت البرنامج المقترح (التجريبي) على المجموعة الضابطة التي استخدمت البرنامج المتبع (التقليدي) في جميع التغيرات قيد البحث، وكانت أهم التوصيات تطبيق برنامج التدريب المتقاطع نظرا لفاعليته في تطوير وتحسين مستوى الأداء الفني للاعبين في رياضة الجودو.
|
