| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المرتفع الشدة على مستوى هرمون النمو وبعض المتغيرات البدنية للاعبي رفع الأثقال، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين مجموعة تجريبية والأخرى ضابطة تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبي رفع الأثقال يتراوح أعمارهم من (19-27) سنة، بلغ عددهم (21) رباع، تم تقسيمهم على عينة الدراسة الاستطلاعية وعددهم (5) رباع وعينة الدراسة الأساسية وعددهم (16) "مقسمة إلى مجموعتين قوام كل منها (8) رباعيين. وتم إجراء القياسات والاختبارات والبرنامج التدريبي بصالة رفع الأثقال بالمركز الأولمبي بالقاهرة في الفترة من يوم الأربعاء الموافق 10/2/2016م إلى يوم السبت الموافق 21/5/2016م.، وكشفت أهم نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية، كذلك ظهرت علاقة ارتباطية طردية دالة بين التدريبات المرتفعة الشدة وهرمون النمو للمجموعة التجريبية ويوصي الباحث بضرورة تقنين الأحمال التدريبية بالطريقة الصحيحة حتى لا تؤدي إلى التأثير سلبياً على مستوى اللاعبين ومحالة استخدام تحليل الهرمونات تحتد إشراف الطبيب كأحد الضوابط الفسيولوجية لتحسين مستوى الأداء.
This research aims to recognize the effect of standardizing high intensity training program at growth hormone level and some of the physical variables of weightlifter, and the researcher used the experimental method by design two groups (experimental - control group) were selected sample by intentional method weightlifter ranging in age from (19-27 years),their number reach (21) weightlifter, were divided on the sample of the survey and the number (5) weightlifter and sample the basic study and the number (16) is divided into two groups each of them (8) weightlifter, has measurements and tests hall weightlifting Olympic Center in Cairo place the sample train in the period from Saturday 10/2/2016 to Wednesday 21/5/2016, the result of research showed a statistically differences between the groups (experimental and control) for experimental group in physical variables, and also showed strong positive relationship between maximum intensity training and growth hormone the researcher recommended by standardizing training loads in the right method to avoid the negative effect on levels players and try to use Hormones analysis under supervision of doctor as one of the physiological controls to improve performance level.
|
