| المستخلص: |
تعرف السباحة بالمفهوم العام بأنها حركة انتقال الإنسان أو أي كائن حي في الماء دون أي مساعدة، أما في المفهوم الرسمي التنافسي فالهدف منها اجتياز مسافة ما بأسرع زمن ممكن القواعد المحددة. ويشبه الأداء الحركي لسباحة الزحف على الظهر سباحة الزحف على البطن ولكنها تؤدي على الظهر كما أن البدء فيها يكون داخل الماء. يأخذ الجسم وضع أفقي مائل قليلا والرجلين تحت الماء والرأس في وضعها الطبيعي مع بقاء الذقن قرب الصدر والنظر للإمام تجاه أمشاط القدمين، وتتمثل مشكلة البحث في وجود العديد عن الأخطاء الفنية التي يقوم بها السباحون والتي قد نشأت عن خطأ في النواحي التعليمية واستمرت أثناء عملية التدريب، والتي أصبح هناك ضرورة حتمية لإصلاحها في مراحل التدريب المستقبلية المختلفة، وما لذلك من أثر كبير في نجاح السباح في إنجاز أفضل مستوى رقمي أثناء السباقات. وتبرز أهمية البحث في وضع برنامج تدريبي مقترح ودوره في رفع كفاءة السباحين وتحسين أداء السباحين، وبهدف البحث إلى تطبيق برنامج تدريبي مقترح لتحسين الأداء الفني لسباحة الزحف على الظهر، والتعرف على تأثير التدريبات الخاصة بالإحساس بالماء على سباحة الظهر، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي، وشملت العينة على سباحي الظهر بنادي المعادي، وتوصلت النتائج إلى وجود فروقا ذات دلالة إحصائية في (الشد، ضربات الرجلين، الانطلاق، خد مكانك، دخول الماء، الدوران، النهاية، زمن الأداء) لصالح البعدي ، أن للبرنامج تأثير إيجابي على تحسين زمن الأداء لسباحة الزحف علي الظهر، ووجود علاقة ارتباطية طردية ذات دلالة بين تحسين الأداء والإنجاز الرقمي لسباحه الزحف عنى الظهر.
In general, Swimming is known as the movement of humans or any living organism in the water without any help. While in the competitive official concept, the goal is to pass a distance at the rapidest time as soon as possible within specific rules. The kinetic performance of the swimming pool on the back is similar to crawl swimming on the belly, but it leads on the back also be initiated into the water, it takes the body a horizontal slash and legs a little under the water and head in their natural state with the survival of the chin near the chest and look ahead to the combs of the feet. The research problem is in the presence of many of the technical errors made by swimmers that had arisen from an error in education, continued during the training process, which has become a necessity for reformation in various stages of training the future, and has, therefore, a significant impact on the success of the swimmer in the completion of the highest digital quality while racing, and highlights the importance of research in developing a training program proposal and its role in raising the efficiency of swimmers and improve the performance of swimmers. The research aims at applying the proposed training program to improve the technical performance of the pool on the back crawl, and to identify the impact of exercise on the sense of water on the backstroke, The researcher used the experimental method, and included a sample on the swimmers back Maadi Club, and found the results to the existence of significant differences statistical (tensile strength, strikes men, the starting place cheek, the ingress of water, circulation, ultimately, the time of performance) for the benefit of distance, that the program had a positive impact on improving the time performance for back crawl swimming, and the presence correlates with the significant positive correlation between improving the performance and the digital achievement of crawl swimming on the back.
|
