ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > بحث>تأثير برنامج تدريبي باستخدام ا...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي باستخدام التدريب البليومتري المثقل لتحسين القوة الخاصة لإتقان بعض حركات الارتقاء في رياضة الجمباز

العنوان المترجم: The Impact Of A Training Program Using Plyometric Training To Improve The Special Strength To Master Some Movements In Gymnastics
المصدر: مجلة جامعة فلسطين للأبحاث والدراسات
الناشر: جامعة فلسطين - عمادة الدراسات العليا والبحث العلمي
المؤلف الرئيسي: أبو عودة، محمد حسين عبدالله (مؤلف)
المجلد/العدد: مج8, ع2
محكمة: نعم
الدولة: فلسطين
التاريخ الميلادي: 2018
الشهر: يونيو
الصفحات: 104 - 133
DOI: 10.34027/1849-008-002-004
ISSN: 2410-874X
رقم MD: 915379
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch, EcoLink, HumanIndex, AraBase
مواضيع:
التدريب
رياضة الجمباز
البرنامج التدريبى
التدريب البليومترى المثقل
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب | البليومتري | المثقل | الجمباز | Training | Plyometric | Weighted | Gymnastics
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

70

حفظ في:
المستخلص: The study aims to identify the effect of using weight training to improve the special power of some gymnastics movements. The research community consists of (35) students from the faculty of physical education Of Al-Aqsa University in Gaza Governorate (20) students were selected to apply the experiment, The stud used a semi experimental method. The duration of the program was (8) weeks. After the end of the trial period, The most important results indicted the impact of the weight bearing training program (30.79%) improvement in physical performance, and the average difference of improvement was (86.71%) in the skill performance for the benefit of the experimental group . The researcher recommended using the method of plyometric training during the Physical preparation of the skills of gymnastics under study because of their positive impact to improve the skillful performance of the movements in gymnastics.

هدفت الدراسة التعرف إلى تأثير استخدام التدريب البليومتري المثقل لتحسين القوة الخاصة لإتقان بعض حركات الارتقاء في رياضة الجمباز، حيث تكون مجتمع البحث من (35) طالباً من طلاب كلية التربية الرياضية بجامعة الأقصى بمحافظة غزة، تم اختيار (20) طالباً لتطبيق التجربة حيث قسمت إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة المجموعة التجريبية خضعت لبرنامج تدريبي (بليومتري مثقل) والمجموعة الضابطة لبرنامج تقليدي، ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج شبه التجريبي، مدة البرنامج كانت (8) أسابيع، وبعد تطبيق التجربة أظهرت النتائج تأثير البرنامج التدريب البليومتري المثقل على المجموعة التجريبية لتحسين القوة الخاصة لإتقان بعض حركات الارتقاء قيد الدراسة، حيث بلغ متوسط نسبة فروق التحسن (30.79%) في الأداء البدني، ومتوسط نسبة فروق التحسن (86.71%) في الأداء المهاري لصالح المجموعة التجريبية، وأوصى الباحث بضرورة استخدام أسلوب التدريب البليومتري المثقل أثناء الإعداد البدني الخاص بمهارات الجمباز قيد الدراسة لما لها من التأثير الإيجابي لتحسين الأداء المهاري لحركات الارتقاء في الجمباز.
ISSN: 2410-874X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.