ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تدريبات القوة المميزة بالس...>الوصف

أثر تدريبات القوة المميزة بالسرعة باستخدام الأثقال في بعض المتغيرات البدنية والمهارية ومكونات الدم

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Strength Training Characterized by Speed Using Weights in Some Physical, Skill and Blood Components
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: فتح الله، هانا جلال (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Fatihallah, Hana Jalal
المجلد/العدد: مج10, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 237 - 262
DOI: 10.33984/0904-010-003-011
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 923235
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
تدريبات القوة العضلية
التمرينات الرياضية
تدريبات القوة المميزة بالسرعة
التدريب الرياضى
تدريبات الأثقال
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات القوة المميزة بالسرعة | الاثقال | مكونات الدم | Strength Training Characterized by Speed | Weights | Blood Components
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

70

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات القوة المميزة بالسرعة باستخدام الأثقال في بعض المتغيرات البدنية والمهارية ومكونات الدم. ودلالة الفروق المعنوية في بعض المتغيرات البدنية والمهارية وبعض مكونات الدم للاعبي كرة اليد. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته مع طبيعة البحث. وتم تنفيذ التجربة على عينة من لاعبي الذكور والبالغ عددهم (16) لاعباً بأعمار (20) سنة، واختيروا بالطريقة العمدية إلى المجموعة التجريبية الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، بعد أن تم استبعاد (8) لاعباً منهم للتجربة الاستطلاعية. وتضمنت إجراءات تدريبات القوة المميزة بالسرعة بالأثقال بشدد مختلفة في قاعة اللياقة البدنية المغلقة، أما الفحوصات فكانت في مختبرات (مركز الجينات لتحليلات) وبعد سلسلة من الإجراءات الميدانية في التجربة الاستطلاعية لتجاوز المشاكل والصعوبات بأداء تمارين، بعد ذلك تم أجراء الاختبارات البدنية القبلية والتي نفذت المجموعة تمارين القوة المميزة بالسرعة بالاثقال التي كانت شدد هذه التمارين بين (65 – 70 – 75 – 80 - %) واستغرق تنفيذ تمارين القوة المستخدمة في منهج البحث (8) أسابيع خلال دورتين متوسطتين بواقع (4) دورات صغرى في كل دورة متوسطة بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع وبتموج (1-3) بعد ذلك تم جمع البيانات وتفريغها ومعالجتها باستخدام الوسائل الإحصائية الآتية بنظام (Graphpad) (الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، الفرق المطلق، التغير النسبي، واختبار (ت) للعينات المرتبطة المستقلة). وأخذ الباحث المتغيرات الآتية: (قياس القدرة الانفجارية للرجلين والذراعين) و (قياس بعض مكونات الدم) وقياس الاختبارات المهارية.

The objective of the research is to identify the effect of strength training in speeding using weights in some physical and skill variables and blood components. The significance of moral differences in some physical and skill variables and some blood components of handball players. The researcher used the experimental approach for its suitability of the research nature. The experiment was conducted on a sample of 16 male players aged 20 years, and were selected in a deliberate way to the experimental group with pre and post-tests after 8 players were excluded from the exploratory experiment. The procedures included strength training characterized by speed of weights in the closed Hall of physical fitness. The tests were carried out in the laboratories of the "Jalanat for Analyzes" and after a series of field procedures in the pilot experiment to overcome the problems and difficulties in the performance of exercises. Afterwards, the pre physical tests were carried out and the group carried out the strength characterized by speed of weights exercises (80-75-70-65%). The exercise of strength used in the research methodology took 8 weeks during two intermediate courses with (4) small courses in each intermediate cycle with (3) training units per week, Corrugated (3-1) Data was then collected, unloaded and processed using the following statistical methods (Graphpad) mean, standard deviation, absolute difference, relative variance, and T test of correlative dependent samples. The researcher took the following variables: (measure the explosive capacity of both legs and arms and (measure some of blood components) and measure skill tests.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.