رياضة المشي
| المصدر: | رسالة المعلم |
|---|---|
| الناشر: | وزارة التربية والتعليم - إدارة التخطيط والبحث التربوي |
| المؤلف الرئيسي: | فرايون، فاطمة قاسم محمد (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | مج55, ع1,2 |
| محكمة: | لا |
| الدولة: |
الأردن |
| التاريخ الميلادي: |
2018
|
| التاريخ الهجري: | 1440 |
| الشهر: | تشرين الأول / صفر |
| الصفحات: | 139 - 140 |
| ISSN: |
0040-0505 |
| رقم MD: | 924014 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
274
| المستخلص: |
تعد رياضة المشي من أفضل أنواع الرياضيات التي تستطيع أن تبدأ بها برنامجك اليومي، فرياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة يقدر عليها الصغير والكبير، فهي رياضة مسلية وممتعة، ومع التطور التكنولوجي الحديث أصبح الإنسان يعيش في يومنا هذا وكأنه في سجن؛ حيث هيأت له الحياة السيارة والتلفاز والهاتف والكمبيوتر والإنترنت، مما أدي إلى ازدياد الأمراض وسيطرة الكسل على الإنسان، ولذا سلط المقال الضوء على رياضة المشي. وتطرق المقال إلى الحديث هذه الرياضة والتي تعتبر المطلب العصري الثمين المهمل في هذا الزمان، وهي حجر الزاوية لعلاج زيادة الوزن والسمنة، وذلك بحرق كميات لا بأس بها من السعرات الحرارية، وهي الدعامة الأساسية المثلي للمحافظة على جسم الإنسان، ولرياضة المشي فوائد عديدة منها، تحسين عمل القلب وأدائه، وتقوية العضلات والجهاز الدوري. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018 |
|---|---|
| ISSN: |
0040-0505 |
عناصر مشابهة
-
محددات انتقاء ناشئي عدائي المشي الرياضي من وجهة نظر المدربين
بواسطة: دحماني، نوال منشور: (2020) -
دراسة دافعية الممارسين للمشي الخلوي
بواسطة: واصف، تيمور أحمد راغب منشور: (2001) -
مدى ممارسة النشاط البدني لدى عينة من الشباب الجامعي
بواسطة: الهزاع، هزاع بن محمد منشور: (1990) -
فاعلية برنامج متنوع للمشي والتمرينات الحرة على تركيز الانتباه وسرعة الاستجابة وبعض مكونات الصحة البدنية للمسنين
بواسطة: موسى، سلوى سيد منشور: (2001) -
برنامج مقترح لتقليل قصور الدورة الدموية بالطرف السفلي لدى مرضى السكر
بواسطة: عوض، محمد محمد صلاح منشور: (2007)
