ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







رياضة المشي

المصدر: رسالة المعلم
الناشر: وزارة التربية والتعليم - إدارة التخطيط والبحث التربوي
المؤلف الرئيسي: فرايون، فاطمة قاسم محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج55, ع1,2
محكمة: لا
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2018
التاريخ الهجري: 1440
الشهر: تشرين الأول / صفر
الصفحات: 139 - 140
ISSN: 0040-0505
رقم MD: 924014
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تعد رياضة المشي من أفضل أنواع الرياضيات التي تستطيع أن تبدأ بها برنامجك اليومي، فرياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة يقدر عليها الصغير والكبير، فهي رياضة مسلية وممتعة، ومع التطور التكنولوجي الحديث أصبح الإنسان يعيش في يومنا هذا وكأنه في سجن؛ حيث هيأت له الحياة السيارة والتلفاز والهاتف والكمبيوتر والإنترنت، مما أدي إلى ازدياد الأمراض وسيطرة الكسل على الإنسان، ولذا سلط المقال الضوء على رياضة المشي. وتطرق المقال إلى الحديث هذه الرياضة والتي تعتبر المطلب العصري الثمين المهمل في هذا الزمان، وهي حجر الزاوية لعلاج زيادة الوزن والسمنة، وذلك بحرق كميات لا بأس بها من السعرات الحرارية، وهي الدعامة الأساسية المثلي للمحافظة على جسم الإنسان، ولرياضة المشي فوائد عديدة منها، تحسين عمل القلب وأدائه، وتقوية العضلات والجهاز الدوري. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018

ISSN: 0040-0505