ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







أثر التدريب المستمر والفتري على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وبعض المتغيرات الفسيولوجية لدى الطلبة الذكور 16 - 17 عام

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Continuous and Interval Training on Health Related Physical Fitness and some Selected Physiological Variables in Male Students 16-17 Years Old
العنوان المترجم: The effect of continuous and frequent training on health-related fitness elements and some physiological variables among male students 16-17 years
المصدر: مجلة جامعة النجاح للأبحاث - العلوم الإنسانية
الناشر: جامعة النجاح الوطنية
المؤلف الرئيسي: الصيرفى، عبدالله (مؤلف)
مؤلفين آخرين: شوكة، نارت عارف (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج31, ع1
محكمة: نعم
الدولة: فلسطين
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 147 - 182
DOI: 10.35552/0247-031-001-006
ISSN: 1727-8449
رقم MD: 931713
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | التدريب المستمر | التدريب الفترى | المتغيرات الفسيولوجية | Health-Related Fitness | Continuous Training | Interval Training
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

36

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى التعرف إلى اثر التدريب المستمر والفتري على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وبعض المتغيرات الفسيولوجية لدى الطلبة الذكور 16-17 سنة، حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعتين تجريبيتين وقياس قبلي وبعدي حيث اشتملت عينة الدراسة على 22 طالبا، قسمت العينة بعد إجراء الاختبارات القبلية إلى مجموعتين متساويتين ومتكافئتين، وطبقت المجموعة الأولى البرنامج التدريبي باستخدام طريقة التدريب المستمر وطبقت المجموعة الثانية البرنامج باستخدام التدريب الفتري لمدة 7 أسابيع وبمعدل ثلاث وحدات أسبوعيا، فقد أظهرت نتائج الدراسة بأن كلا الطريقتين التدريبيتين المستمر والفتري عملتا على تطوير عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والسعة الحيوية للرئتين في حين لم تظهر النتائج تحسن ذو دلالة إحصائية في مؤشر كتلة الجسم ومعدل النبض أثناء الراحة كما أظهرت عدم تحسن ذو دلالة إحصائية في مؤشر كتلة الجسم ومعدل النبض أثناء الراحة كما أظهرت عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين على متغيرات الدراسة. ويوصي الباحث باستخدام كلا الطريقتين التدريب المستمر والتدريب الفتري في تطوير عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة.

The purpose of this study was to examine the effect of continuous and interval training on health related physical fitness and some selected physiological variables in male students 16-17 yars old. The researcher used the experimental method for the groups with pre and post tests, the subjects were (22) male students, the pre test the subjects were divided into two equal and hom genous groups the first group enrdled in continous training program, while the second group enrolled in the interval training program were (7) weeks in average (3) training methods continous and interval have improved the health related physical fitness and the vital capacity of lungs while there were no significant improvement on body mas index and hart rate puls and there were no significant defrance between the two training methods (continous and interval) on the study variables. The researcher recommended to use the continous and interval training in improving the health related physical fitness.

ISSN: 1727-8449

عناصر مشابهة