ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات الركض المكوكي صع...>الوصف

تأثير تمرينات الركض المكوكي صعوداً ونزولاً باستخدام المنحدرات والسلالم في تطوير تحمل السرعة الخاصة وبعض المتغيرات الكينماتيكية وانجاز 200 متر ناشئين

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Jogging Exercises up and Down Using Slopes and Stairs on The Development of Special Speed Endurance and Some kinematic Variables and Completion of 200 Meters Among Juniors
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: صدام، انتصار مزهر (مؤلف)
مؤلفين آخرين: لفتة، عباس علي (م. مشارك), الكبيسي، وليد أحمد عواد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج11, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2018
الصفحات: 216 - 230
DOI: 10.33984/0904-011-002-013
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 932782
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | التدريب الرياضي | تمرينات الركض المكوكي | ألعاب القوى | المتغيرات الكينماتيكية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات الركض المكوكي | المنحدرات والسلالم | انجاز 200 متر | Jogging | Slopes and Stairs | 200 Meters
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

17

حفظ في:
المستخلص: This research discussed the study of the effect of two methods of training (alternative and traditional) of the two experimental groups, which included alternative style exercises, jogging and on the slopes up and down, while traditional exercises focused on the running exercises and different distances. The selection of such distances, for both groups, was done based on test of speed endurance as well as the chance of these distances (longer or shorter) of the test distance.. The purpose and importance of this is to find methods of training to help develop the physical capabilities of runner, especially the special speed of that capacity due to its great importance in the activity of 200 meters. According to the researchers opinion, the problem is that there is a weakness in the ability of speed endurance, especially in the last third of the distance, and this may be due to the training methods followed, so two training programs were developed for a period of (12) weeks and two training units per week and during the period of special preparation .The sample consisted of (12) runners of the National Center of the talented and (6) runners for each group, and the objectives of the research focused to identify The effect of jogging exercises up and down using slopes and stairs on the development of special speed endurance, and to identify the impact on the Biochemical variables and achievement. The hypotheses stated that there were significant differences in the results of the special speed and biochemistry variables (under research) and the achievement between pre and posttests of the two research samples participants The researcher used the statistical package SPSS to reach the hypotheses and objectives. The researchers concluded that alternative method exercises contributed to the development of speed endurance and the biochemical variables and achievement, while the traditional method contributed to the development of speed endurance and some biochemical variables and achievement.

تم في هذا البحث دراسة تأثير أسلوبين تدريبين (البديل والتقليدي) للمجموعتين تجريبيتين أذ تضمنت تمرينات الأسلوب البديل ركض المكوكي وعلى المنحدرات صعوداً ونزولاً، بينما ركزت تمرينات الأسلوب التقليدي على تمرينات العدو ولمسافات مختلفة، وتم اختيار تلك المسافات ولكلتا المجموعتين على ضوء زمن اختبار تحمل السرعة، فضلاً عن تغير تلك المسافات (أطول أو أقصر) من مسافة الاختبار، والغاية والأهمية من ذلك هو إيجاد أساليب تدريبية تساعد على تطوير القدرات البدنية للعداء ولا سيما تحمل السرعة الخاصة لما لتلك القدرة من أهمية كبيرة في فعالية 200 متر، وهنا تكمن مشكلة البحث ومن وجهة نظر الباحثون من وجود ضعف في قدرة تحمل السرعة وخاصة في الثلث الأخيرة من المسافة، وقد يكون ذلك بسبب الأساليب التدريبة المتبعة، ولذا تم وضع برنامجين تدريبين ولمدة (12) أسبوع وبواقع وحدتين تدريبيتين في الأسبوع وخلال فترة الأعداد الخاص، وعلى عينة من (12) عداء للمركز الوطني لرعاية الموهوبين وبواقع (6) عدائين لكل مجموعة، وتركزت أهداف البحث إلى التعرف على تأثير تمرينات (الأسلوب البديل) الركض المكوكي صعوداً ونزولاً، وتمرينات الأسلوب التقليدي في تطوير تحمل السرعة، والتعرف على تأثير ذلك على المتغيرات البيوكينماتكية والإنجاز، بينما كانت فروض البحث توجد فروق ذات دلالة معنوية لنتائج تحمل السرعة الخاصة والمتغيرات البيوكينماتكية (قيد البحث) والإنجاز بين الاختبارات القبلية والبعدية لأفراد عينتي البحث وتم استخدام الحقيبة الإحصائية spps، للتوصل إلى فروض البحث وأهدافه، وقد أستنتج الباحثون أن تمرينات الأسلوب البديل ساهمت في تطوير تحمل السرعة والمتغيرات البيوكنماتكية والإنجاز، بينما الأسلوب التقليدي ساهم في تطوير تحمل السرعة وبعض المتغيرات البيوكينماتكية والإنجاز.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.