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Les thérapies comportementales et cognitives représentent l’application de principes issus de la psychologie scientifique à la pratique clinique. Ces thérapies ont été fondées dans un premier temps sur les théories de l’apprentissage : conditionnement classique, conditionnement opérant, théorie de l’apprentissage social .Dans les TCC, la pratique est centrée sur la cognition, c'est-à-dire les pensées et les croyances parfois erronées et négatives qui cultive l'individu sur lui-même. Les TCC ont été largement étudiées dans les troubles anxieux dans les troubles de panique et dans les troubles anxieux généralisés. Elles sont également efficaces dans l’état de stress post-traumatique, dans les troubles obsessionnels compulsifs, dans les phobies sociales et diverses phobies spécifiques. La TCC est basée sur la correction des pensées (ou cognitions) négatives et l’apprentissage de comportements nouveaux et adaptés. Les idées fausses par rapport aux aptitudes réelles de la personne induisent souvent des conduites d’évitements, de passivité, qui empêchent le contrôle des actions et peuvent aboutir à un état dépressif ou aggraver un état psychotique. la TCC est une thérapie brève allant généralement de quelques semaines à quelques mois.
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