الرقاد، رائد محمد. (2018). أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات البليومترك في تنمية القوة العضلية للرجلين وتحقيق الإنجاز في الوثب الطويل. دراسات - العلوم التربوية، مج45, ملحق ، 520 - 532. مسترجع من http://search.mandumah.com/Record/945899
الرقاد، رائد محمد. "أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات البليومترك في تنمية القوة العضلية للرجلين وتحقيق الإنجاز في الوثب الطويل." دراسات - العلوم التربوية مج45, ملحق (2018): 520 - 532. مسترجع من http://search.mandumah.com/Record/945899