مقارنة أثر نوعين من الإطلالة خلال الإحماء على أداء تكرار العدو المكوكى مع الوثب لدى لاعبات كرة السلة
| العنوان بلغة أخرى: |
A Comparison on the Acute Effect of Two Types of Stretching During Warm-Up on Repeated Shuttle-Sprints and Jump Performances in Female Basketball Players |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | الجهورى، أبو بكر أحمد بن سعيد (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | ساسى، رضوان الحاج (مشرف), الهدابية، بدرية بنت خلفان (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2018
|
| موقع: | مسقط |
| الصفحات: | 1 - 78 |
| رقم MD: | 960130 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة السلطان قابوس |
| الكلية: | كلية التربية |
| الدولة: | عمان |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
33
| المستخلص: |
الهدف من هذه الدراسة هو المقارنة بين أثر الإطالات الثابتة والإطالات المتحركة خلال الإحماء على أداء تكرار العدو المكوكي مع الوثب لدى لاعبات كرة السلة. طلب من 14 لاعبة كرة السلة (العمر التقويمي 3.0 ± 16.4 سنة، العمر التدريبي ٢ ± ٣ سنة، الطول 4.9 ± 163.6 سم، الوزن 8.9 ± 51.1 كلغ) في ثلاث زيارات متتالية بينها فترة راحة لا تقل عن 48 ساعة، أداء إحماء موحد لمدة ٨ دقائق يليه أحد الأوضاع الثلاثة المختلفة للإطالات: إطالات ثابتة، إطالات متحركة، أخذ راحة سلبية بدون عمل إطالات كمرجع وذلك بطريقة عشوائية متوازنة. أعطي لكل لاعبة دقيقتين من الراحة السلبية بعد الإطالات استعدادا لأداء اختبار تكرار العدو المكوكي مع الوثب. المتغيرات التابعة للدراسة هي: الزمن الكلي للعدو، أفضل زمن للعدو، مؤشر التعب، الارتفاع الكلي للوثب، أفضل ارتفاع للوثب ومؤشر التعب للوثب. أظهرت نتائج تحليل التباين الأحادي للقياسات المتكررة واختبار فيشر للمقارنات البعدية المتعددة أن هناك فروق ذات دلالة إحصائية لدى العينة في مستوى أداء الزمن الكلي لتكرار العدو المكوكي مع الوثب بين بعد الإطالات الثابتة مقارنة مع كل من الأداء بعد بدون إطالة (المرجع) والإطالات المتحركة بمستوى دلالة p= 0.006 وبحجم تأثير معتدل 0.54 وبمستوى دلالة p = 0.03 وبحجم تأثير صغير 0.3 على التوالي. أما بالنسبة لمستوى أداء متوسط ارتفاع الوثب فهناك فروق ذات دلالة إحصائية لدى العينة بين الأداء بعد الإطالات المتحركة مقارنة مع كل من الأداء بعد بدون إطالة (المرجع) والإطالات الثابتة بمستوى دلالة p = 0.001 وبحجم تأثير صغير 0.33 وبمستوى دلالة p = 0.09 وبحجم تأثير صغير أيضا 0.19 تباعا. وقد تم التوصل إلى أن سرعة أداء تكرار العدو المكوكي مع الوثب بعد الإطالات المتحركة لم يتحسن ولكنه أسرع مقارنة بالأداء بعد الإطالات الثابتة. أما بالنسبة للوثب، فبعد الإطالات المتحركة الأداء انخفض مقارنة بالأداء الذي لم يتحسن بعد الإطالات الثابتة. وبناء على ذلك، يوصي الباحث مدربي ولاعبي كرة السلة تحبيذ استخدام الإطالات المتحركة بالمدة والشدة المثالية -التي تعزز الأداء دون الوصول إلى التعب الذي قد يؤثر سلبا على الوثب بعد العدو المكوكي -بدلا من الإطالات الثابتة خلال الإحماء الذي يسبق التدريب أو المنافسة في كرة السلة أو أي نشاط آخر يتصف بالانفجارية أو السرعة العالية. |
|---|
عناصر مشابهة
-
أثر تنمية القدرة العضلية على مهارة الضربة من خارج قوس 6.25 للاعبات كرة السلة
بواسطة: القاضي، فاطمة محمد عبدالمقصود منشور: (1990) -
تأثير حصة تدريبية عالية الشدة على بعض العناصر الدموية لدى لاعبات كرة القدم أكابر 19 - 24 سنة
بواسطة: محمد، درويش منشور: (2018) -
دراسة تحليلية لفاعلية النشاط الكهربائي والقدرة اللاهوائية القصيرة لعضلات الرجلين والذراعين وعلاقتهما بدقة التصويب من القفز لدي لاعبات كرة السلة
بواسطة: كريم، ده شني أنور منشور: (2019) -
أثر برنامج مقترح للتدريب بالاثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة - القدرة - على مستوى أداء المهارات الأساسية في كرة السلة للاعبات النادي الأهلي تحت سن 17 سنة
بواسطة: درويش، فريال عبدالفتاح منشور: (1982) -
أثر برنامج وقائي مقترح للحد من الإصابات الرياضية لدى لاعبات كرة القدم وتحسين بعض القدرات البدنية والمهارية
بواسطة: سويدان، أحمد أديب منشور: (2019)
